很多老年人 ， 在平時(shí)都會(huì)偶爾出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象 ， 在抽筋的時(shí)候 ， 會(huì)感覺(jué)到局部的肌肉出現(xiàn)痙攣性的疼痛 ， 嚴(yán)重的抽筋還會(huì)引起肌肉強(qiáng)直 ， 神志不清 ， 甚至是出現(xiàn)眼顫等 。會(huì)給老人的健康造成很大的危害 ， 因此當(dāng)出現(xiàn)腿抽筋的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)采取一些急救措施 。下面小編就介紹一些比較常用的緩解方法 。
老年人腿抽筋的鑒別診斷：
1、全身強(qiáng)直性抽風(fēng)：全身肌肉強(qiáng)直 ， 一陣陣抽動(dòng) ， 呈角弓反張（頭后仰 ， 全身向后彎呈弓形） ， 雙眼上翻或凝視 ， 神志不清 。
2、局限性抽風(fēng)：僅局部肌肉抽動(dòng) ， 如僅一側(cè)肢體抽動(dòng) ， 或面肌抽動(dòng) ， 或手指、腳趾抽動(dòng) ， 或眼球轉(zhuǎn)動(dòng) ， 眼球震顫、眨眼動(dòng)作、凝視等 。大多神志不清 。以上抽風(fēng)的時(shí)尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘 ， 嚴(yán)重者達(dá)數(shù)分鐘或反復(fù)發(fā)作 ， 抽風(fēng)發(fā)作持續(xù)30分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài) 。
3、高熱驚厥：主要見(jiàn)于6個(gè)月到4歲小兒在高熱時(shí)發(fā)生抽風(fēng) 。高熱驚厥發(fā)作為時(shí)短暫 ， 抽后神志恢復(fù)快 ， 多發(fā)生在發(fā)熱的早期 ， 在一次患病發(fā)熱中 ， 常只發(fā)作一次抽風(fēng) ， 可以排除腦內(nèi)疾病及其它嚴(yán)重病疾 ， 且熱退后一周作腦電圖正常 。
對(duì)于寒冷、疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良引起的小腿抽筋 ， 睡前可用溫水泡泡腳 ， 或睡眠中多注意保暖 ， 并適當(dāng)做一些腿腳的按摩 ， 注意合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng) ， 科學(xué)鍛煉 ， 多曬太陽(yáng) ， 適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、維生素E等 ， 都能起到良好的預(yù)防作用 。但如果經(jīng)常發(fā)作 ， 且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng) ， 尤其是有其他疾病的中老年人 ， 則應(yīng)盡快去醫(yī)院 ， 千萬(wàn)不要自作主張 ， 以免出事 。
老人腿抽筋的急救措施
1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴 ， 直至穴位有酸脹感 。
2、立刻坐起 ， 把腿伸直 ， 然后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰 。
3、用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè) ， 并用力上下搓動(dòng) 。
4、發(fā)生抽筋后馬上下床走動(dòng) ， 忍痛用患足前掌向下蹬地 。
對(duì)于老年人 ， 經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查 ， 看具體是由于哪些原因引起的 ， 然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療 ， 平時(shí)也可以進(jìn)行一些比較適度的鍛煉 ， 長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)度過(guò)大的鍛煉也會(huì)使得腿部的肌肉出現(xiàn)不同程度的損傷 ， 對(duì)于健康不利 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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