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在戀愛期間，如果女朋友說自己心煩的話其實(shí)作為男朋友要好好安慰的，這個(gè)時(shí)候是女生最需要安慰的時(shí)候，那么男朋友要怎么哄才是正確的呢？
女朋友心煩怎么安慰1.問問她發(fā)生了什么事。不管你的想法是什么，不要說出來。讓她對(duì)著你傾訴，只需要適時(shí)點(diǎn)點(diǎn)頭，做出一點(diǎn)小回應(yīng)就可以了。如果她不想告訴你，不要逼她。有些女孩不喜歡傾訴心煩的原因。如果是這樣，只需要告訴她你在乎她，讓她哭出來發(fā)泄一下。
“你覺得怎么樣?”
“最近是不是有什么煩心事?”
“你看著不太高興，怎么了?”
“如果你想傾訴一下，我聽著。”
2.表示支持，不要不屑一顧。即使你對(duì)她的情況并不認(rèn)同，也不要緊。跟她說你永遠(yuǎn)支持她，讓她安心。把她帶到一個(gè)私密的地方，讓她哭出來發(fā)泄一下。告訴她你支持她。
“你現(xiàn)在肯定覺得很難過。看見你難過，我心里也難受 ?！?br /> “難以想象你得多難過。這件事肯定讓你不好過 ?！?br /> “你難過的話，我心里也不好受。我怎么才能讓你變得心情好點(diǎn)?”
3.認(rèn)同她，并簡(jiǎn)短地做出回應(yīng) 。讓她知道你看到并理解她的問題，就是最好的安慰方法。要簡(jiǎn)單扼要地進(jìn)行表達(dá) 。
“聽說你媽媽生病了，我也很難過。”
“我知道你完全有資格升職。你沒有如愿以償，我也覺得很遺憾 ?！?br /> “她是個(gè)非常好的朋友 ?，F(xiàn)在要搬走了，真是遺憾 ?！?br /> 4.不要給她提出建議。大多數(shù)人心煩是因?yàn)槟硞€(gè)問題沒有容易的解決方法。因此，不要試著給她提供解決問題的方法。她很有可能之前早就想過了，而你給出的建議會(huì)讓她繼續(xù)陷入這個(gè)問題是多么“無望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要說：
“你肯定心里很難過 ?！?br /> “我要是能幫你解決這個(gè)問題就好了。但你要知道，無論如何，我都支持你。”
“你覺得接下來應(yīng)該做什么?”
“你想怎么處理這件事?”
5.用同理心感受她的情緒。這可能很難，但只要讓她開口傾訴了，你就能幫她理順自己的情緒。設(shè)身處地地理解她，讓她不要去想事情本身或者事情的后果，而是傾訴自己的情緒。將她的情緒概述一遍，能幫助她控制情緒：
“我知道你特別想得到那份工作。如果我是你，肯定也會(huì)非常失望 ?！?br /> “你當(dāng)然可以覺得傷心，我要是你也會(huì)傷心。”
“我知道你現(xiàn)在肯定很生氣、很心煩。我理解這種感覺一點(diǎn)也不好受 ?！?br /> 6.保持樂觀。這一點(diǎn)很重要。在支持她的同時(shí)，要不斷告訴她事情會(huì)變好的。她會(huì)讓你給她點(diǎn)建議，所以一定不能消極悲觀。用樂觀的情緒和她說話，她就會(huì)慢慢好起來。
“發(fā)泄出來吧。你知道的，天下沒有過不去的坎 ?！?br /> “我們一起想想那些美好的時(shí)候。還記得……”
“雖然現(xiàn)在情況很糟，但是我會(huì)一直陪著你直到出現(xiàn)好轉(zhuǎn) ?！?br /> 女朋友心煩怎么哄她1.在她逐漸控制情緒控制的時(shí)候耐心等待。
不是說什么都不做，而是你應(yīng)該觀察和等待，知道要在什么時(shí)候安慰她。可能你女朋友需要過一會(huì)才能傾訴出來，這得看她的傷心程度。保持交流，這樣你才能知道要什么時(shí)候應(yīng)該安慰她。時(shí)不時(shí)問問她愿意跟你傾訴了嗎。除非她這么要求，否者不要讓她一個(gè)人呆著。即使她好像生氣了或者心煩意亂，也要一直陪著她，直到她冷靜下來。
2.用身體接觸來安慰她。
輕輕撫摸有神奇的效果。擁抱能釋放擁抱荷爾蒙，促進(jìn)依戀、聯(lián)系、信任和親密的感覺。如果你們手拉著手，用大拇指撫摸她的手指或在她的手背上畫圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能達(dá)到同樣的效果。手拉手是一種很好的減壓方式。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能增進(jìn)信任感和安全感，并能降低皮質(zhì)醇(“壓力荷爾蒙”)的水平。

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