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10個(gè)媽媽9個(gè)追過奶！
追奶是90%的哺乳媽媽都經(jīng)歷的事情，對于有的媽媽來說，追奶就是一件很平常的事情，很輕松自如地完成。有些媽媽就很辛苦了，各種方法都嘗試，把自己都吃胖了，但是乳汁依舊高傲著不出來，甚至出現(xiàn)堵奶，更甚者引發(fā)乳腺炎。
那么，最有效的追奶方法到底是什么呢？有沒有一種方法適合所有的媽媽呢？
現(xiàn)在流行的追奶方法主要有PP追奶大法、掛喂式追奶大法、“排骨湯”式追奶大法，下面讓我們一起來看看這3種追奶方法有哪些缺點(diǎn)吧！
pp追奶大法使用吸奶器高強(qiáng)度地追奶，吸一會(huì)停一會(huì)，持續(xù)1小時(shí)，一天多次！
缺點(diǎn)：
1、堵奶乳腺炎：因高強(qiáng)度的刺激乳頭乳暈，大概率會(huì)導(dǎo)致乳頭乳暈水腫。乳頭乳暈一旦水腫，就會(huì)影響乳汁的移出量，乳房根部就會(huì)形成沒有硬塊的乳汁淤積，慢慢地會(huì)蔓延至整個(gè)乳房。到達(dá)一定的程度，就會(huì)形成堵奶甚至導(dǎo)致乳腺炎！
2、依舊少奶：很多媽媽在使用pp追奶法前幾天，奶量確實(shí)上升了。但是，隨著乳房過度刺激，奶水卻變少了，甚至比之前更少！
3：疲勞：媽媽變得很疲勞，8-12次的親喂，每次按30分鐘算，一天使用4次pp追奶大法，一次1小時(shí)，一天24小時(shí)大概有9個(gè)小時(shí)都在喂奶，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)里面有1.2個(gè)小時(shí)在喂奶，媽媽的勞累可想而知！
掛喂式追奶大法像袋鼠媽媽一樣，把寶寶一直掛在身上，孩子餓了就吃，不停地吃！
缺點(diǎn)：
1、堵奶乳腺炎：和pp追奶大法一樣，過度刺激很容易造成堵奶，引發(fā)乳腺炎。
2、乳頭疼痛：因?yàn)槲钡锰^頻繁，乳頭會(huì)疼痛，嚴(yán)重者會(huì)有吸吮陰影！
3、疲勞plus：無時(shí)無刻，半夢半醒間都在喂奶，甚至是做夢都在喂奶！
4、作息凌亂：因?yàn)橐恢倍荚诔猿猿?，?dǎo)致寶寶以為正常的生活作息就是在吸吮中睡覺，在吸吮中玩，孩子也比較不好帶，必須媽媽帶著，誰帶都在哭，有時(shí)候一家4個(gè)大人居然帶不了1個(gè)孩子！
“排骨湯”式追奶大法泛指所有通過各種湯水（排骨湯，豬腳湯，鯽魚湯等）追奶的方法！
缺點(diǎn)：
1、變胖：這么吃下去，奶有沒有成功追到不知道，但是媽媽的體重肯定直線飆升。
2、頻繁堵奶：高脂肪的湯水讓乳汁的脂肪含量提高，很容易出現(xiàn)聚集顆粒狀堵奶現(xiàn)象。
3、對食物充滿厭倦：主動(dòng)愿意吃還好，大多數(shù)是被逼的，因?yàn)榭傆X得不吃就沒奶，孩子不胖也是因?yàn)槌缘貌粔颉盃I養(yǎng)” 。
有沒有一種方法可以避開這些方法的所有缺點(diǎn)，讓媽媽輕松追奶呢？
那就是：30分鐘高效吸吮法！
30分鐘高效吸吮法每三個(gè)小時(shí)，讓孩子徹底有效率地吸吮30分鐘。如果親喂有效吸吮的時(shí)間不夠，可以借助吸奶器或者手排奶！
什么是有效率的吸吮：看到孩子持續(xù)深沉而有力地吸吮乳房。
其實(shí)想要奶水變得越來越多，最主要的就是有效地移出乳汁。多久移出一次比一次移出多少要重要！移出乳汁主要分為三個(gè)途徑：孩子吸吮、吸奶器吸出來、手排奶。掌握這個(gè)核心內(nèi)容，媽媽們就可以輕松追奶了！
具體操作如下：
1、喂奶前放輕松，把你的身體和心情通通調(diào)整到最輕松的狀態(tài)，可以小口喝點(diǎn)溫?zé)崴?。
2、找一個(gè)你和孩子都很舒服的姿勢喂奶！
3、喂奶過程中，當(dāng)孩子差不多吃完一側(cè)乳房的奶水時(shí)（大約7分鐘），交換到另外一側(cè)（大約7分鐘），然后再重復(fù)左右交替一次（大約15分鐘），觀察并統(tǒng)計(jì)孩子有效吸吮的時(shí)間。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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