怒傷肝、悲傷肺 ， 真的？？？肝臟害怕什么？肝臟算得上是我們身體里的勞模啦 ， 每天連軸轉(zhuǎn) ， 忙著給身體解毒 ， 忙著維持正常代謝 ， 還肩負(fù)著合成、分解和儲(chǔ)存物質(zhì)的工作 ， 同時(shí)免疫和凝血功能也需要肝臟 ， 所以我們要好好愛(ài)護(hù)我們的肝臟 ， 一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題 ， 會(huì)導(dǎo)致身體健康受到威脅 。我國(guó)是個(gè)肝病大國(guó) ， 根據(jù)2016年世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示 ， 每12個(gè)中國(guó)人里 ， 就有一個(gè)人患有肝病 ， 所以關(guān)注肝臟健康真的刻不容緩 。那么肝臟最怕什么？負(fù)面情緒社會(huì)及生活壓力越來(lái)越大 ， 我們經(jīng)常會(huì)感到焦慮、抑郁、憤怒等 ， 殊不知這些負(fù)面情緒對(duì)于肝功能也有些影響 。國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn) ， 易怒等不良情緒的人患肝病的風(fēng)險(xiǎn)高于一般人8倍 。過(guò)度飲酒之前《柳葉刀》雜志曾刊登過(guò)過(guò)于飲酒量的報(bào)道 ， 表示根本沒(méi)有所謂的安全飲酒量 ， 飲酒對(duì)于身體健康的危害特別大 ， 所以能不喝就不喝 。人體肝臟負(fù)責(zé)90～95%的解毒工作由肝臟完成 ， 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)使肝臟不堪重負(fù) ， 容易形成酒精性脂肪肝或肝炎 ， 研究表明34%的肝硬化和25%的肝癌患者與大量飲酒有關(guān) 。用藥不當(dāng)《英國(guó)臨床藥理學(xué)雜志》做過(guò)一項(xiàng)研究 ， 表明長(zhǎng)期服用止痛藥等藥物 ， 會(huì)加大肝臟解毒功能負(fù)擔(dān) ， 從而導(dǎo)致肝臟損傷 。為了肝臟健康 ， 我們合理用藥 ， 咨詢(xún)醫(yī)生用藥 ， 不盲目服藥 。經(jīng)常性熬夜熬夜會(huì)影響肝臟的自我修復(fù)功能 ， 11點(diǎn)以后是肝臟自我修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期 ， 熬夜會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān) ， 從而損傷肝臟 。暴飲暴食 ， 高糖高油脂飲食這種飲食習(xí)慣往往會(huì)導(dǎo)致體重增加 ， 身體脂肪囤積 ， 過(guò)多的脂肪容易囤積在肝臟周?chē)?nbsp;， 從而導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn) ， 長(zhǎng)期的脂肪肝會(huì)導(dǎo)致脂肪變性 ， 發(fā)展成脂肪性肝炎 ， 甚至肝纖維化等 ， 嚴(yán)重影響腎臟正常功能 。病毒感染肝臟怕病毒感染 ， 尤其是乙肝病毒侵入人體后 ， 雖然不會(huì)直接引起肝細(xì)胞損傷 ， 但是會(huì)引起免疫反應(yīng) ， 從而造成肝細(xì)胞損傷、壞死 。定期接種疫苗 ， 尤其是經(jīng)常在外就餐的朋友 ， 更要注意了 。讓我們一起保護(hù)這個(gè)沉默的勞模 ， 讓它能為我們的身體健康更好的工作 。謝謝閱讀 ， 希望對(duì)您有所幫助 。rr最怕如下七大項(xiàng)1.過(guò)度飲酒 。過(guò)量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力 ， 導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加 ， 誘發(fā)肝臟損傷 。另外 ， 酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒 ， 誘發(fā)肝炎 。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化 。每天飲用高濃度酒超過(guò)兩杯(25毫升)就會(huì)傷肝 。2.亂吃藥 。有的人只要身體不舒服就吃藥 ， 而我們的肝臟 ， 也正在飽受這些藥物的“煎熬” 。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害 ， 導(dǎo)致藥物性肝炎 ， 包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物等 。因此 ， 服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑 ， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用 。3.睡眠不足 。熬夜最容易導(dǎo)致肝病 ， 睡眠過(guò)程中 ， 人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式 ， 經(jīng)常熬夜既會(huì)導(dǎo)致睡眠不足 ， 身體抵抗力下降 ， 又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù) 。4.抑郁愛(ài)怒 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 怒傷肝 ， 因?yàn)楦斡猩l(fā)透泄功能 ， 主管全身氣機(jī)的舒暢條達(dá) 。怒則氣機(jī)郁滯不通 ， 不通則百病始生 。臨床上 ， 頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等癥狀屢見(jiàn) 。大怒還會(huì)直接損害肝實(shí)質(zhì) ， 破壞肝貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能 。5.暴飲暴食 。吃東西過(guò)多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān) ， 誘發(fā)脂肪肝 。暴飲暴食既損害胃腸道健康 ， 也容易造成體內(nèi)自由基增加 。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基 ， 排出毒素 ， 凈化血液 。人體內(nèi)的自由基越多 ， 肝臟功能受損就越嚴(yán)重 。6.偏愛(ài)油炸食品 。研究發(fā)現(xiàn) ， 吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化 。而且 ， 油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝 。7.吸煙 。當(dāng)煙草中的自由基過(guò)多地進(jìn)入人體 ， 超過(guò)人體抗氧化自由基的清除能力時(shí) ， 可導(dǎo)致肝內(nèi)組織氧化—抗氧化系統(tǒng)失衡 ， 引起氧化應(yīng)激發(fā)生 ， 使細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過(guò)氧化 ， 引起組織損傷、壞死、細(xì)胞增殖 ， 甚至纖維化、癌變 。

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