患上痔瘡 ， 是因?yàn)槿梭w活動(dòng)過少或者過于勞累 ， 所引起的靜脈和皮膚過于充盈所形成的 。痔瘡可以長(zhǎng)在人體的不同位置 ， 可以劃分為三種類型的痔瘡 ， 內(nèi)痔、外痔、混合痔 。根據(jù)目前的調(diào)查結(jié)果 ， 有80%的人都患有不同程度的痔瘡 。得了痔瘡應(yīng)怎么辦呢？是通過手術(shù)治療還是通過飲食來調(diào)節(jié)？
患了痔瘡應(yīng)該注意：
一、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因 ， 因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物 。蘋果、甜菜、胡蘿卜等等都是很不錯(cuò)的選擇 。
二、清潔肛門：當(dāng)排便完畢 ， 應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈 。有些衛(wèi)生紙很粗糙 ， 有些則含刺激性的化學(xué)成分 ， 應(yīng)選用無色(白色)無味的衛(wèi)生紙 ， 最好在家里安裝一個(gè)潔身器每次便后進(jìn)行沖洗 。
三、避免肥胖：肥胖的人的體重一般都會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常人的體重 。體重過重的人比較容易出現(xiàn)痔瘡 ， 因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力 ， 也因此他們也較容易發(fā)生靜脈曲張 。
四、潤(rùn)滑肛門：一旦增加纖維及水分的攝取量后 ， 大便將變得比較軟也較利排出 ， 除此之外還可在肛門內(nèi)涂些凡士林 ， 可進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛 。
五、不要抓撓患部：痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢 ， 但一定不要用抓癢來緩解不適 ， 那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕 。
六、不要長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng) ， 即使必須如此也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘 。
七、不要提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)就好像排便時(shí)用力過猛一樣 ， 如果你容易發(fā)生痔瘡應(yīng)避免過度地出力 。
八、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中 ， 也許是一種治療的最佳方式 ， 溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán) ， 有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛 。
患了痔瘡在飲食上應(yīng)該注意：
一、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢 ， 從而導(dǎo)致便秘 。
二、多食長(zhǎng)纖維蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜 ， 纖維長(zhǎng) ， 消化后殘?jiān)^多 ， 可明顯改變大便的成分 ， 使大便易于排出體外 。
三、經(jīng)常飲用牛奶蜂蜜 。牛奶、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚養(yǎng)神的作用 ， 既可防止便秘 ， 又可防止因各種疾病造成的營(yíng)養(yǎng)不良 。
四、多吃水果 。各種水果 ， 如香蕉、蘋果 ， 特別是干果核桃、花生、芝麻等都具有潤(rùn)腸通便的作用 ， 能明顯改善便秘狀況 。
患上了痔瘡 ， 要多多注意自己的飲食習(xí)慣 ， 患上痔瘡最忌諱的便是經(jīng)常攝入富含刺激性因素的食物 ， 如：煙酒、辛辣的食品 ， 脂肪含量高的食品 。痔瘡應(yīng)該怎么辦？不必對(duì)此過于擔(dān)心 ， 要是痔瘡發(fā)作起來實(shí)在是忍受不了 ， 還可以通過手術(shù)去進(jìn)行治療 ， 徹底根絕這個(gè)問題 。

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