胃腸功能出現(xiàn)紊亂是一種比較常見的疾病 ， 經(jīng)常會(huì)何人們不合理的飲食習(xí)慣 ， 吃了某些不干凈的食物等等有一定的關(guān)系 。因此 ， 當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有胃腸功能紊亂之后 ， 應(yīng)該要特別注意飲食 ， 盡量減少對胃腸的刺激 。下面 ， 小編就來介紹中醫(yī)認(rèn)為 ， 胃腸功能出現(xiàn)紊亂以后的一些飲食禁忌 。
注意食用具有營養(yǎng)的食物 。多吃些高蛋白食物及高維生素食物 ， 保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足 ， 防止貧血和營養(yǎng)不良 ， 對貧血和營養(yǎng)不良者 ， 應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物 ， 如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟 。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果 ， 如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等 。每餐最好吃2--3個(gè)新鮮山楂 ， 以刺激胃液的分泌 。
注意食用酸堿平衡 。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí) ， 可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸 ， 當(dāng)胃酸分泌減少時(shí) ， 可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁 ， 以刺激胃液的分泌 ， 幫助消化 。
補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用 ， 胃液中保持一般的維生素C的含量 ， 能有效發(fā)揮胃的作用 ， 保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力 。因此 ， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果 。
一、不適宜吃的食物：
要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物 ， 如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等 。
二、食療方法：

配方：豬腰子兒或羊腰子兒1對 ， 補(bǔ)骨脂10克 ， 肉果10克 ， 花椒10克 ， 八角茴噴鼻10克 。
制法：將豬腰子兒去筋膜 ， 切塊劃細(xì)花 ， 與剩下四味加水?dāng)?shù)量適宜 ， 煮半小時(shí) ， 再放食鹽少許 ， 煮10分鐘即可 。
功能： 溫腎壯陽 ， 固腸止瀉 。
用處： 逐日1次 ， 吃腰花 ， 不喝湯 。

配方： 白豆蔻15克 ， 面粉1000克 ， 酵面50克 。
制法：白豆蔻研細(xì)末 。面粉加水發(fā)面 ， 揉勻 ， 待面發(fā)好后 ， 插手堿水?dāng)?shù)量適宜 ， 撤入白豆蔻粉末 ， 用力揉勻 ， 做成白饃蒸熟 。
功能： 溫中健脾 ， 理氣止痛 。
用處： 可做早飯主食 。
因此 ， 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有胃腸功能紊亂時(shí) ， 在飲食上最好是可以新鮮的蔬菜 ， 稀飯 ， 爛面條等比較容易消化的食物為主 ， 每次在吃完飯以后 ， 也可以用雙手在肚臍的位置進(jìn)行按摩 ， 來促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng) ， 幫助食物的消化 ， 并且在晚上睡覺之前盡量不要吃東西 。

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