暑假進入倒計時，師生是否有開學恐懼癥？應該怎樣調(diào)整心態(tài)？暑假里，無拘無束的生活，學生逃離了書山題海，有些孩子幾乎玩“瘋”了 。告別愉快的暑假，邁著輕松的腳步，又來到闊別了近一個月的校園，可有的學生還沉浸在暑假自由散漫的狀態(tài)中，多數(shù)孩子重返校園會有諸多不適，如焦慮、煩躁、精神不集中、厭學等，甚至對開學產(chǎn)生抵觸情緒，這種狀態(tài)我們稱其為“開學恐懼癥” 。那如何幫助師生調(diào)整心態(tài)呢?一、家長，學生可以這么做：1、家校聯(lián)合，科學開始：學生的暑假生活，老師無法全面了解，首先班主任可利用學生報名的時間，多和家長交流，家長多說說孩子在暑假的學習生活情況 。多和班主任溝通，家長把孩子的暑假生活和學習情況進行詳細的給班主任講解，然后老師會分門別類，制定措施，對癥下藥 。其次，收心工作必須家校合作，尤其是自我管理不強的學生，只有家長和班主任雙方面聯(lián)合起來，對其及時管理，嚴格要求，才能取得良好的收心效果 。另外，收心工作最好提前7至10天進行最為科學，家長應提前讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習慣，多跟孩子聊聊學習、學校的事情，并讓學生回顧上個學期的知識要點，這樣可將孩子的心理注意轉(zhuǎn)移到與學習和學校相關的話題上來 。2、調(diào)整時間，告別過去：暑假里有些孩子可能玩耍時間較長或很晚睡覺，要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來，家長很有必要及時調(diào)整好學生的生物鐘，將睡覺和起床時間逐漸前移，恢復正常的學校作息制度，以飽滿的精神狀態(tài)來到學校和課堂 ?？蓮淖飨⑸献鲂┱{(diào)整，再從暑假的分散活動漸漸調(diào)整為有規(guī)律的作息 。作為家長，我的做法是臨近開學，先安排一些有學習有關的活動，以引起對學習的注意力 。為爭取盡快適應學期初的學習生活，讓新學期有一個良好的開端，先調(diào)整學生的作息，后調(diào)整學習、活動時間，這可以讓學生告別假期形成的陋習 。3、放慢節(jié)奏，讓心兒復蘇：要學生和學生進入正常的“上學模式”千萬不能操之過急，要循序漸進，認識到這是必經(jīng)歷的過程 。尤其是老師，開學前的第一周，絕不能嚴格按照學校以往正常的要求去管理學生，應該給師生心理緩沖的時間 。我經(jīng)常的做法是認真對待孩子假期的作業(yè)和學習任務的檢查 。作為老師，也應幫助孩子制定新學期的學習計劃，逐漸由暑假的以學習為輔過度到以學習為主的軌道上來 。讓學生將暑假形成的松懈、懶散和無紀律的狀態(tài)以慢節(jié)奏的方式消除，讓心理慢慢轉(zhuǎn)入到學習當中 。二、學校及班主任要這么做：1、制定計劃，將心收回：班主任要充分發(fā)揮收心教育的重要作用，開學初，班主任應合理安排好班級的各項工作，學生就能進入有條不紊的學習生活中 。班主任首先及時讓全班同學積極制定新學期的學習計劃，班級管理計劃以及本學期班級活動計劃等等 。開好一次面向全體學生的“收心教育”主題班會，同時還要與個別同學以談心、交流的方式進行收心教育 。讓學生明白新學期要有新氣象，每一個同學都要在新的起跑線上有新的突破，這不僅能提高學生的學習興趣，而且對于學習氣氛的改變有很大的影響 。能使學生極快地投入到學習中去，能起到較好的收心教育作用 。2、營造環(huán)境，步入正軌：學校要創(chuàng)設良好的環(huán)境氛圍，提前做好準備工作，例如學校內(nèi)外環(huán)境要干凈清潔、教師的任課以及教材的發(fā)放等，都要在開學之前安排好，使學生一到校就能按部就班地進入正常的學習環(huán)境中 。學校應該充分利用學校廣播站、黑板報、宣傳欄等對學生進行收心教育 。班主任開學初主抓學習紀律建設，組建新的班級組織，完善各項班級制度是幫助學生收心的另一“妙招” 。在學生還未完全進入“學習模式”前，盡快完善學校、班級的各項制度，營造良好的學習育人環(huán)境，有利于學生盡快進入積極、有序、健康的學習狀態(tài)中來 。如果學校、班級工作滯后，學生會覺得一切都沒正規(guī)起來，還可以再玩幾天呢，這樣就難以收回那顆玩慣了的心 。3、勤于引導，度過“關鍵期”：老師首先要把自己的心收好，開學幾天多用心管理學生，多注重細節(jié)，多與同學交流，不讓個別散漫的學生影響到更多學生的心理狀態(tài) 。新學期剛開始，學生們的心都還沉浸在假期生活的回憶與體味中，同學間很久沒有見面，自然要聊一聊，班主任可在班會上組織學生交流自己在假期中遇到的開心的事、難忘的事，有趣的書，不同尋常的旅游等等，讓他們盡情地說，這也有利于學生回歸正常的學習生活 。我經(jīng)常在開學初，組織開展一些豐富多彩的小活動，不僅能豐富學生的生活，熱愛學校和班級，而且能增強班級的凝聚力、向心力 。剛開學的幾天，大部分孩子能夠收斂起自己，但有的同學很難“收心”，表現(xiàn)為不情愿、上課精力不集中、遲到等等 。班主任應該多觀察，發(fā)現(xiàn)問題要及時提醒、督促，并對表現(xiàn)較好的同學大加表揚 。開學了，作為家長與老師都要聯(lián)合起來，共同為孩子出謀劃策，應該將師生的這種“開學恐懼癥”戰(zhàn)勝 。及時做好收心教育工作，才能為新學期打造一個良好的開端 。我是教育博覽，您有任何意見建議，請分享出來，歡迎點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評論，私信，能給個關注更好啦，期待每位朋友的認可 。rr對于這個問題我覺得不管是老師還是學生，有開學恐懼癥屬于正常現(xiàn)象 。還有十多天就要開始新的年級學習生活了，老師學生也有不少很期盼開學的，因為對新課程的好奇新同學的好奇使他們比較期待開學，更有很多師生還是存在開學恐懼癥的，不是他們不優(yōu)秀這也許就是對陌生的恐懼感吧，當然這個人的性格也存在關系 。我家鄰居就是一位語文老師，她整個假期在家可以說特別放松，陪孩子到處玩耍，最近見她不太那么高興了，我詢問了一下才知道，她是覺得快開學了，沒時間陪孩子了，更覺得一旦開學整個學期就會在緊張忙碌中度過，說她做老師不稱職么？不，開學了她還是孩子眼中那個好老師 ?？謶值脑蜻€是因人而異的…再拿我的小侄子來說吧，作為一名即將三年級的學生來說，也是存在開學恐懼癥的，每天假期睡到很晚，無拘無束習慣了，男孩子愛玩的天性提現(xiàn)的淋漓盡致，更何況開學就有一門英語新課程，在內(nèi)心里還是害怕這個新課程學不好怎么辦 。1身心調(diào)整所有時間盡可能調(diào)整到和上學一樣，進行生物鐘的調(diào)節(jié) 。心理上也要給孩子調(diào)整好，盡可能地跟孩子回憶一下在學校的快樂 。2學習內(nèi)容把暑假作業(yè)檢查一下，督促孩子作業(yè)完成 。預習一下課本，保證新課不落下 。