我們常說一個人氣血虛，那究竟什么是氣血虛呢？其實氣血虛一般見于大出血后，或者血小板減少，貧血等 。當一個人出現(xiàn)氣血虛的癥狀了，通常用牛肉，大豆，紅棗，鯽魚湯等來補充氣血 。有的人甚至用五紅湯(枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖)來補 。那么氣血虛體質(zhì)的表現(xiàn)又是什么呢？讓小編來為你科普一下吧 。
氣病
一、氣虛
[癥狀] 言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時易于感冒及血失統(tǒng)攝 。
[治藥] 虛則補之 。補衛(wèi)氣，祛外邪 。補中氣，助健運 。升提中氣下陷 。
二、氣郁
[癥狀] 憂郁不樂，不思飲食，咽喉堵塞，呼吸困難，胸部痞滿，脅腹痛脹，得噯氣或放矢氣較舒，脈象沉弦，或細弦緊 。
[治藥] 氣不流暢，治宜疏利 。利喉頭氣結(jié)(梅核氣)，利胸膈氣郁，利脘腹氣脹 。
三、氣逆
[癥狀) 咳喘上氣，呼多吸少，噎膈，食不能下，或覺有氣自腹上沖 。
血病
一、血虛
[癥狀] 心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質(zhì)淡白，脈象細小或芤 。
二、血熱
[癥狀] 目赤，鼻衄，潮熱，失眠，發(fā)疹，發(fā)斑，婦女月經(jīng)先期及量多崩漏，脈細滑數(shù)，舌質(zhì)紅或舌尖生刺 。
三、血滯
[癥狀] 身痛拘攣，胸脅腰腹刺痛，瘀塊內(nèi)阻，積聚有形，婦女月經(jīng) 少而紫黯 。
四、失血
[癥狀] 吐血、嘔血，齒衄，便血，尿血，婦人月經(jīng)過多或淋瀝不斷 。
五、氣血兩虛
[癥狀] 面色不華，頭暈心悸，氣短，形寒 。
氣血虛弱的人平時還是以補為主，平時可以多吃牛肉，或者羊肉湯，白蘿卜也可以多吃一點 。另外要養(yǎng)成良好的生活作息，最好不要熬夜，熬夜容易造成氣血虛呢 。平時多注重戶外的鍛煉，少吃寒涼性的瓜果，比如柚子，火龍果，香梨之類的 。

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