容易憋不住尿的病人往往會(huì)因?yàn)槟伺兑驳那椴蛔越哪虺鰜恚杏X到非常的尷尬的了 。而且這時(shí)候的容易憋不住尿往往就是小便失禁的問題的了 。其實(shí)是一個(gè)很常見的疾病的了 。而且這個(gè)疾病的話，往往是小便不禁 。南尿失禁的病人往往是有不同程度的膀胱括約肌損傷的問題的了 。容易憋不住尿怎么辦？
盆底肌鍛煉
這里介紹的方法非常簡單，它無需任何器械，在任何場合和時(shí)間都能進(jìn)行，可以不為人所察覺 。方法如下：收縮陰道及肛門，上提，維持2～3秒后放松，然后重復(fù)剛才的動(dòng)作 。這種運(yùn)動(dòng)每天要做300～500次 。這些動(dòng)作不必一次完成，可以分?jǐn)?shù)次完成，一般至少堅(jiān)持1～2個(gè)月開始有效果，而且需要持續(xù)一年以上的時(shí)間 。對于輕度的壓力性尿失禁會(huì)有一定的作用 。
藥物治療
腎上腺素能受體激動(dòng)劑（例如：管通、麻黃素）是治療壓力性尿失禁最常用的藥物，也是目前研究認(rèn)為最有效的藥物，這類藥物能通過增加尿道括約肌的閉合能力來治療壓力性尿失禁 。某些病例可采用抗膽堿能藥物治療，例如：溴化丙胺太林、丙咪嗪、鹽酸羥丁寧 。雌激素可用于治療絕經(jīng)后婦女的壓力性尿失禁 。雌激素具有增加尿道括約肌的張力和血供作用，但療效尚有爭議 。另外，有乳腺癌、宮頸癌、子宮癌的壓力性尿失禁患者不應(yīng)接受雌激素藥物治療 。
1、要有樂觀、豁達(dá)的心情 。以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒 。
2、防止尿道感染 。平時(shí)養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染；性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰；若性交后發(fā)生尿痛、尿頻，可口服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈 。
溫馨提醒：為了減少尿失禁的問題的話，其實(shí)需要進(jìn)一步去保持有規(guī)律的性生活 。而且建議一些更年期絕經(jīng)后的婦女的話，需要為了身體的健康的話，那么其實(shí)需要進(jìn)一步去繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活，提高健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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