2、調(diào)整理念 。如果不想讓婚后的欲望和激情消退得過快，夫妻之間既需要維系親密，又需要保持一定的距離，并時常制造一些意外和驚喜 。如同兩個交集的圓，重疊的部分既不能太大，也不能太小 。這個度該如何把握，需要時常留意彼此之間的溫度和黏度，隨時調(diào)整 。
3、讓感覺活在當(dāng)下 。每次和自己的配偶在一起時，要和此時此刻活生生的Ta在一起，而不是和你頭腦里的那個Ta在一起 。很多人說，這么多年在一起，不用看都知道Ta什么樣了 。那個Ta其實都是我們頭腦里刻板的那個Ta 。這一刻，請打開你的視覺、觸覺和聽覺，認(rèn)認(rèn)真真地去體會你面前的這個人，你會發(fā)現(xiàn)，你的狀態(tài)不同，Ta的回應(yīng)沒有一刻是一樣的 。
4、放下固有的評判 。我們頭腦里有很多對事物的判斷，這本沒有錯，但是當(dāng)這些成為束縛我們?nèi)ンw驗生活的美好時，請你自己去覺察你的行為和感受在如何被這些評判所束縛，并作出選擇 。改變觀念還是降低生活品質(zhì) 。

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