【青皮蘿卜怎么吃】青皮蘿卜可以直接生食、涼拌、青蘿卜炒肉、腌制、燉湯食用 。青皮蘿卜中有多種維生素和大量的膳食發(fā)纖維，人們食用以后能理氣也能消食，同時還能加快大便的生成和排出，對預(yù)防便秘有很明顯的好處 ， 青皮蘿卜還能吸附人體內(nèi)的多種毒素，經(jīng)常食用能起到排毒養(yǎng)顏的作用 。青皮蘿卜還能降膽固保護(hù)心腦血管，它里面的抗氧化成分含量也很高，能延緩人體衰老 。

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