坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成為一種新的“辦公室病”，這種疾病在辦公室了工作的白領(lǐng)的病發(fā)率是比較高的 。特別是工作強(qiáng)度大，經(jīng)常加班的工作 。另外一些沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不愿意參加戶外運(yùn)動(dòng)的人，也是很容易患病的 。坐骨神經(jīng)病會(huì)引起神經(jīng)痛，腰疼等病癥，那么這種病到底是怎么引起的呢？
通常都是由腰椎間盤突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神經(jīng)痛，不容忽視 。
由坐姿不正引發(fā)
現(xiàn)代的辦公室大都在使用L形的辦公桌，很多人用電腦時(shí)經(jīng)常坐在電腦的一側(cè)而非正對(duì)顯示屏，這樣腰部長期側(cè)身扭轉(zhuǎn)就會(huì)導(dǎo)致腰部疲勞 。如果辦公桌與座椅的高矮再不協(xié)調(diào)的話，長期的坐姿不正，就會(huì)造成坐骨神經(jīng)痛 。再加上長期穿高跟鞋，人體重心前移，導(dǎo)致腰髖部前傾，從而打破脊柱平衡，引起腰椎和軟組織的勞損，也會(huì)造成坐骨神經(jīng)痛 。
由腰椎間盤突出引發(fā)
正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲 。然而，辦公的椅子大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案的工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān) 。而且人坐著的時(shí)候腰椎間盤所承受的壓力是站立位的2-3倍，如果長時(shí)間承受壓力，腰椎部的薄弱區(qū)域就會(huì)后凸，出現(xiàn)膨出，最后導(dǎo)致腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)那些不時(shí)襲來的劇痛 。
有些早期腰椎間盤突出表現(xiàn)出來的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發(fā)麻，而到了走路出現(xiàn)跛行的時(shí)候，椎間盤突出已經(jīng)逐漸形成了 。
上文中介紹了引起坐骨神經(jīng)痛的一些原因，坐骨神經(jīng)痛其實(shí)是一種病癥的表現(xiàn)，頸椎病、腰椎疾病等都可能會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛 。特別是坐姿、站姿、睡姿不正確，是很容易誘發(fā)疾病的，所以我們要避免久坐或者久站，盡量工作一個(gè)小時(shí)的時(shí)候就要放松十分鐘 。

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