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在中國，我們要不要對心理醫(yī)生敞開心扉，什么都講？題主你好：我看了你提的問題，然后又看了你在問題解答中的描述，基本上了解了你目前的現(xiàn)狀和內(nèi)心的壓抑與苦悶。你所經(jīng)歷的問題基本上可以歸類為人際交往方面，也就是說由于你在與上司，與同事交往過程中沒有明確的原則和底線，甚至遇事不能合理解決，而是用反推法來驗(yàn)證都是別人的錯(cuò) ，而你是受害者，當(dāng)你長期陷入這種怪圈時(shí) ，你的心理就會(huì)出現(xiàn)問題。你名義上是想找心理醫(yī)生，實(shí)際上你并沒有打算靠心理醫(yī)生來解決問題，而是仍在懷疑有沒有人能幫你解決問題。如果你懷有這樣的想法，你的多疑心理沒有任何人能幫你消除。但是有一點(diǎn) ，我可以告訴你，想解決問題，就必須要讓自己靜下心來，找一個(gè)明白人（不一定是心理醫(yī)生），這個(gè)人最好能熟悉你的工作和生活，能了解你的性格與脾氣，才能夠幫你分析出你自身存在問題到底有哪些。我經(jīng)常幫助一些朋友解決心理問題，但是我也有不幫的，就是我不了解其真實(shí)生活的人，因?yàn)閮H靠當(dāng)事人自己在那傾訴，我沒有辦法驗(yàn)證話的真?zhèn)涡?nbsp;，如果我輕信就有可能給咨詢者誤導(dǎo) 。所以，在這里我可以告訴你，不是所有的心理醫(yī)生都可以解決你的問題。有一種人，常常把自己扮演成心理弱勢者，面對比自己位高權(quán)重的人時(shí) ，總是心理暗示自己，是這個(gè)人對我不滿，是這個(gè)人瞧不想我，是這個(gè)人想盡一切辦法要害我。事實(shí)上，只有當(dāng)彼此利益發(fā)生激烈的矛盾和沖突時(shí) ，才會(huì)有傷害的行為，既而造成事實(shí) 。但是從你的描述中，我看不出你對上司有什么利益侵害現(xiàn)象，而純粹是你上司對你有種種傷害行為。但這完全不符合邏輯，因?yàn)槟愕纳纤久刻觳豢赡苤谎壑兄挥心阋粋€(gè)人，不可能時(shí)時(shí)處處都在算計(jì)和傷害你，人家也有自己的工作，有自己的正經(jīng)事要做。因此，我從職業(yè)經(jīng)驗(yàn)中可以得出結(jié)論——你所描述的很多事實(shí) ，都有臆想的成份。眼下我建議你放下所有的假設(shè)和推理，包括你的臆想，如果有可能你請一個(gè)長假，出去旅游一段時(shí)間，找一個(gè)山清水秀的地方停下來住一段時(shí)間，切斷與外界的聯(lián)系（只與家人保持聯(lián)系），看看你在這段時(shí)間里是否能得到安寧。如果在獨(dú)處的過程中，你仍然感覺有人在監(jiān)視和迫害你，那說明你的心理真的是出現(xiàn)問題了，需要及時(shí)就醫(yī) 。找心理醫(yī)生，建議你去外地找，這樣可以避免你懷疑心理醫(yī)生會(huì)泄露你的隱私。rr對于來訪者而言，心理咨詢是一個(gè)在安全、保密的環(huán)境中可以完全敞開自己，直面自己內(nèi)心、乃至修通的一個(gè)過程。一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，會(huì)和來訪者約定一些基本的心理咨詢設(shè)置，比如很重要的保密原則，避免雙重關(guān)系原則等等。也會(huì)在咨詢中保持一個(gè)價(jià)值中立、以來訪者為中心的態(tài)度，促進(jìn)建立一個(gè)相互信任的咨詢師和來訪者的關(guān)系 ?；氐絾栴} ，來訪者是否要對心理咨詢師完全敞開，我個(gè)人覺得取決于對咨詢師專業(yè)度的判斷，來訪者自我探索的動(dòng)力有多深，以及一個(gè)相互信任和安全的咨訪關(guān)系進(jìn)展的程度。

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