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對(duì)于習(xí)慣在晚上看手機(jī)入睡的朋友們來(lái)說(shuō)，一般都沒(méi)有關(guān)掉手機(jī)睡覺(jué)的習(xí)慣 。但是不關(guān)機(jī)睡覺(jué)的結(jié)果就是人體會(huì)遭受手機(jī)的輻射 。
為了避免輻射而又能讓手機(jī)充當(dāng)晨起的鬧鐘，很多的朋友選擇了開(kāi)啟手機(jī)飛行模式的功能來(lái)降低手機(jī)對(duì)自身的影響 。那么手機(jī)在飛行模式下就真的沒(méi)有輻射了嗎?
答案是否定的 。
因?yàn)槭謾C(jī)輻射其實(shí)是一種電波的輻射，只要是手機(jī)仍在通電運(yùn)行輻射就依然存在 。
不過(guò)雖然會(huì)有輻射，但是在開(kāi)啟了飛行模式下的手機(jī)輻射量明顯會(huì)比沒(méi)有開(kāi)啟飛行模式的同一手機(jī)輻射量要低上不少 。
所以，為了保證良好的睡眠質(zhì)量和身體健康一定不要開(kāi)著手機(jī)睡覺(jué)哦，尤其是邊充電邊睡覺(jué)的輻射更大 。有睡眠專(zhuān)家表示，如果人們?cè)谒暗膬傻饺r(shí)內(nèi)看手機(jī)，手機(jī)屏幕木的藍(lán)光會(huì)令人的大腦更加清醒反而不容易入睡 。
再者，如果將手機(jī)開(kāi)機(jī)放在床頭，人們?cè)谝归g醒來(lái)時(shí)很容易在潛意識(shí)中想要查看手機(jī)是否收到信息，因此也會(huì)影響接下來(lái)的睡眠質(zhì)量 。夜間看了一眼手機(jī)而造成整夜失眠的情況也非常的常見(jiàn) 。
另外，經(jīng)研究表明，夜晚睡覺(jué)不關(guān)機(jī)的人由于受到手機(jī)輻射的影響會(huì)比關(guān)機(jī)睡覺(jué)的人進(jìn)入深度睡眠更加困難 。并且深度睡眠的時(shí)間也會(huì)因此更短 。嚴(yán)重者有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、耳鳴等不適的癥狀 。
所以，大家在睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)閉手機(jī)，為自己的健康還原一個(gè)無(wú)輻射的生態(tài)睡眠環(huán)境 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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