這時，孩子的溝通能力也自然提高了 。了解自己的感情，更容易發(fā)現(xiàn)感情背后的需求，滿足自己的需求，促進溝通發(fā)展，通過溝通解決問題 。另外，孩子的心里不會積累負面的感情，會引起心態(tài)上的問題 。
如果說父母承認自己的感情，承認孩子的感情，孩子的成長就會知道分辨自己感情的方法和表達方法 。但是，很多人在成長的過程中，沒有誘導完成這樣的過程 。
許多父母不能讓孩子有感情、憤怒、悲傷、害怕 。因此，很多人不認識自己的感情，依然以非常原始的方式表達感情，直接觀察行動，感情回避，抑制感情，避免沖突 。
人際關系中一般有負面的感情，兩人之間的交往一定有摩擦 。即使是更親密的人也是如此 。
這時候，不是怕傷害感情，避免交流，而是只是嘗試交流，就能知道問題在哪里嗎? 是信息的不對稱，還是對方的疏忽 。
關系是創(chuàng)傷，也是藥物 。直接溝通應該知道，即使發(fā)生沖突，比避免溝通更好 。因為即使發(fā)生沖突，我們也能在溝通中解決沖突 。
但是，如果避免交流的話，問題就會一直存在，相反地越積累，總有一天會爆發(fā) 。不管什么關系都有沖突，修復的話，還是好的關系，有強韌的關系 。
怎樣溝通才能更有效地表達感情呢?交流有一個非常重要的原則:誠信原則 。
在美國有一位叫安德森的心態(tài)學家，他曾經(jīng)做過調(diào)查實驗 。把表現(xiàn)一個人品質(zhì)的550個形容詞列出來，讓被實驗者選擇，選擇他們喜歡的和不喜歡的，驗證哪個品質(zhì)最受歡迎和最討厭 。
實驗結(jié)果表明，最高性格的品質(zhì)是誠實的 。其后的幾個得票數(shù)最高的形容詞中，分別是誠實、理解、忠誠、真實、信任 。這些或多或少與誠信有直接關系 。
他訓練后最受歡迎的是謊言、謊言、不誠實、不真實、不誠實 。安德森的這個實驗表明，誠信是最受歡迎的品質(zhì)，沒有誠信是最令人討厭的 。
你在人際關系上可能有過這樣的經(jīng)歷嗎? 如果一個人在和你交流時非常隱蔽，你也會感到非常不舒服，你不知道他隱蔽了什么 。
心態(tài)學家安德森認為，誠實給人安全的感覺，安全的感覺讓人在舒適的地方得到信賴 。
一個人在和你的交流中，讓你感受到她的誠實，你就會感到他很可靠，同時也會感到你被他所信任 。
如果缺乏誠實，會給別人不確定的感覺，本能上當受騙 。因此，為了避免這樣的傷害，人們往往拒絕不誠實的人，不誠實地報告 。
因此，即使人際關系發(fā)生矛盾，誠實的溝通也有助于解決矛盾 。因為誠實的溝通表明你真正面對自己 。
我們常常向?qū)Ψ奖磉_我們的誠意，當你真誠地表達自己的脆弱、喪失、悲傷和恐懼時，對方知道現(xiàn)在的你是最需要的 。對方也理解你面前的不愉快 。我之所以和你有親密關系的問題，不是因為你做錯了，也不是因為誰錯了，也不是因為一些需求沒有被理解，而是因為沒有被看到 。
用擁抱可以解決的矛盾，常常由于道理而引起爭吵，冷戰(zhàn)，甚至分手 。
問題不是問題，也許我們之間缺乏了解 。理解的基礎是我們能否面對真正的自己，能否真誠地表達給對方 。因此，我們在親密關系中遇到?jīng)_突時，不應該回避問題，而應該真誠地通過交流來解決問題 。
當我們能夠用語言表達自己的感情需求時，你就會建立起一座橋梁，連接對方的心和溝通，互相看到內(nèi)在的感情需求，不會寂寞地擁抱你們的親密關系 。
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