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孩子在學(xué)校該怎么預(yù)防和抵抗流感？流感高發(fā)季，恨不得不出門，隔絕一切病毒，中過招的家長(zhǎng)基本都聞之色變，因?yàn)檫@病毒太強(qiáng)大了，而且發(fā)展迅速，完全沒有招架能力，輕的可能支氣管炎，重點(diǎn)的直接就肺炎了，還有一些喉炎、腦炎、心肌炎等并發(fā)癥。對(duì)于上學(xué)的孩子，我覺得最好的防范就是注射流感疫苗，雖然不是百分百能防止，但是據(jù)很多醫(yī)生說注射疫苗即使感染上流感病毒癥狀也會(huì)輕很多，而且去年看見幾個(gè)孩子，也確實(shí)是注射過疫苗癥狀輕一點(diǎn) 。除此之外，我覺得平時(shí)應(yīng)該做好如下幾點(diǎn)勤洗手，保持衛(wèi)生，每次戶外回家或者回教室前第一時(shí)間用流動(dòng)的水洗手。飲食均衡，葷素搭配，多種食材合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘炖淞司涂偙镌谖葑永?，多鍛煉，讓寶寶的身體更強(qiáng)壯。家里、教室也要勤通風(fēng)，保持環(huán)境、空氣清新。去人多的地方戴口罩 ?？傊?，能避免不去人多的地方就盡量別去，上學(xué)沒辦法，就自己多注意吧，希望每個(gè)小朋友都身體倍兒棒。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝。我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈，謝謝！rr感謝邀請(qǐng) 。雖然人群基本都可以被感染，但不同人群表現(xiàn)癥狀不太一樣。由于兒童免疫系統(tǒng)不太健全，老年人免疫系統(tǒng)功能有所減退、全身器官多有各種慢心病，感染后更多的出現(xiàn)高熱和全身癥狀，造成流感死亡的也多見于此類人群。而對(duì)于中青年人群，多表現(xiàn)為咳嗽等一般呼吸道癥狀，類似于普通感冒，多影響不大。真正的流感預(yù)防，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的不同情況來選擇最適合的措施。對(duì)于任何人來說，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣都是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；在流感流行季節(jié)，盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī) 。1、在流感流行的季節(jié)里盡量不要到人多的地方去流感大部分流行于秋冬季節(jié)，但發(fā)生流感流行時(shí)，盡量避免到人多的、空氣污濁的地方去，因?yàn)槊總€(gè)人呼吸道都可能寄生一些病毒和細(xì)菌，相互接觸可能有相互感染的可能性。已經(jīng)得了流感的孩子，不要上學(xué)，以免交叉感染。2、外出時(shí)最好口罩在流感流行季節(jié)，盡量多帶口罩，特別是到人口密集的地方或者探視流感患者的時(shí)候，戴網(wǎng)格比較密集的口罩有利于阻擋流感病毒吸入的可能性，避免感冒。我自己帶90的防霧霾口罩。3、勤鍛煉，多喝水· 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘炖淞司涂偙镌谖葑永?，多鍛煉，讓寶寶的身體更強(qiáng)壯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)活力，提高身體整體抵抗力，避免外界病原體的侵入。衣服增添適當(dāng)，寧冷不熱，孩子運(yùn)動(dòng)量大，容易出汗，遇冷則病。多喝水保持呼吸道的濕潤(rùn)，不利于病毒直接進(jìn)入肺部。多喝水可以加快身體毒素排出，對(duì)于免疫力也有一定的幫助。4、開窗痛風(fēng)每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。流感病毒除了飛沫傳染，家里、教室也要勤通風(fēng)，保持環(huán)境、空氣清新。5提前注射流感疫苗注射流感疫苗一方面可以預(yù)防流感病毒的感染，另一方面如果感染流感病毒可以縮短病程，防治重癥流感以及流感并發(fā)癥的發(fā)生。6、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生鼻涕中可能存在大量的病毒，所以在吹鼻涕時(shí)應(yīng)盡量使用一次性紙巾，用完后包起來，扔進(jìn)有蓋的垃圾桶里。最好不要使用手帕，特別是不要重復(fù)使用手帕而不洗，更不要說家里有手帕，這會(huì)導(dǎo)致病毒的傳播。擤鼻子后洗手。7、在接觸到手表面受病毒污染的物質(zhì)后，流感可以通過呼吸道以及口腔和鼻子傳播。因此，洗手并保持雙手清潔是非常重要的。你應(yīng)該避免用手觸摸眼睛、鼻子或嘴。8、勤洗手，直接接觸也有可能導(dǎo)致傳染，勤洗手可以有效的避免感冒的發(fā)生，洗手越徹底，發(fā)生流感感染的可能性越小。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。勤洗手，保持衛(wèi)生，每次戶外回家或者回教室前第一時(shí)間用流動(dòng)的水洗手。注意，很多孩子包括成人，都不會(huì)洗手，只是濕手。學(xué)習(xí)正確的六步洗手法。9、流感期間合理的飲食。人們的飲食與健康息息相關(guān) 。合理膳食應(yīng)保證飲食品種多樣化，飲食均衡，葷素搭配，多種食材合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)素和纖維素的攝入。確保每天吃一定量的蔬菜和水果，喝大量的開水或果汁。10、家里還需備一些維生素C、醣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素，流感季節(jié)在緩解流感癥狀的同時(shí)，可縮短病程，降低了疾病的嚴(yán)重程度，在流感期間預(yù)防，可以降低流感的發(fā)病率。11、晚上不要食重，內(nèi)火積累一有風(fēng)寒最容易引起咳嗽感冒。12、北方冬天地暖容易造成空氣干燥，適當(dāng)加濕，保持40的濕度很有必要。最后，提醒大家在感冒多發(fā)季節(jié)，注重調(diào)理飲食，服用有效的藥膳湯方，最重要的，切忌胡亂吃藥！

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學(xué)校冬季防流感感想