吃糖有用，之所以會(huì)餓，是因?yàn)樯眢w內(nèi)血糖降低，大腦需要的能量不足而給出的信號(hào) 。吃糖后，糖分直接進(jìn)入血液，迅速提升血糖濃度，大腦所需能量足夠，即使肚子里還是空空的 ， 也感覺(jué)不餓 。
【餓的時(shí)候吃糖有用么】但是長(zhǎng)期如此，對(duì)身體危害很大 。身體為了維持一個(gè)健康合理的血糖水平，必然會(huì)通過(guò)分泌大量的胰島素來(lái)調(diào)節(jié)過(guò)高的血糖，這種驟然升高的血糖水平 ， 即使是健康的人體也未必能及時(shí)分泌出足夠的胰島素來(lái)促使血糖在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到正常水平，身體就會(huì)表現(xiàn)為暫時(shí)性的高血糖 。長(zhǎng)期如此，容易使臟器分泌胰島素的功能受損，導(dǎo)致糖尿病 。

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