【早餐吃撐了會胖嗎】早餐吃撐了會胖 ， 早餐要吃好，但是不能過度飽，因為前一天晚上吃的太少，經過一晚上的消化已經很空了 ， 一下吃很多暴飲暴食會對胃非常不好 。但是早餐一定要吃，因為早上起來胃和膽是要分泌膽汁的，早餐是最重要的飲食需要 。俗話說 ， 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，就是說早上吃的最重要 。

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