吃小龍蝦是會胖嗎
小龍蝦,也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦 。形似蝦而甲殼堅硬 。成體長約5、6到11、9厘米,暗紅色 , 甲殼部分近黑色,腹部背面有一楔形條紋 。
【吃小龍蝦是會胖嗎】小龍蝦高蛋白、低脂肪,蛋白含量占總體的百分之十六到百分之二十左右,脂肪含量不到百分之零點二 。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的,宜于人體吸收 。蝦肉內(nèi)鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同時,它的肌纖維細(xì)嫩 , 易于消化吸收 。所以食用小龍蝦不會長胖 。
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