【老是糾結(jié)一件事怎么辦】1、最重要的是拋掉心中的負(fù)擔(dān) 。
2、心中糾結(jié)，是因為心中有所顧忌，而思前想后，不能做出決定 。它就像一條高速路上的一塊巨石，阻斷了前進的道路，如果想要繼續(xù)前進 ， 辦法可以是繞開，也可以是把巨石搬開 。所以，要搬開擋在我們面前的巨石，找出心中的負(fù)擔(dān)，然后，試著一點一點的去忘記，到最后拋掉心中的負(fù)擔(dān)，才會釋然，才不會糾結(jié) 。

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