睡覺時間過長壞處如下：
1、睡懶覺會打亂人生物鐘節(jié)律，正常的人體的內(nèi)分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規(guī)律 ， 種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩(wěn)，如果平時生活較規(guī)律而到假期睡懶覺，會擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常，會精神不振，情緒低落；
【睡覺時間太長】2、睡懶覺會影響胃腸道功能 ， 一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完 ， 胃腸會因饑餓而引起收縮，愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯 ， 易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發(fā)生消化不良

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