練習氣功的方法：
1、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連于上丹性宮，返照于此，可偶見慧中有一形圓如乒乓球略大的金環(huán)一閃 。能夠使陽氣上升 ，  驅逐陰氣， 頭腦自然清醒 。另外也可開眼或閉眼意守于眼前半尺內(nèi)的空中，這樣也能夠凝神止念；
2、停閉深呼吸：吸氣和呼氣時盡力吸滿或呼盡 ，  但不要過于用力 。在吸或呼氣后，略作停閉，再行吸氣或呼氣 。這樣，由于深長的腹式呼吸對大腦造成的刺激以及專注于呼吸的意念， 昏沉雜念自然排除；
【氣功怎么練成】3、強烈控制法：雙眼睜開，眼球翻轉向上猛瞪，視物與否均可 。然后意念一束白光由頸下往頭頂上沖 ， 將腦內(nèi)渾濁之氣與雜念統(tǒng)統(tǒng)排除體外 。此法可在幾分鐘之內(nèi)使頭腦神氣清爽 。黑夜練習，效果尤其顯著 。

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