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24小時(shí)是一天一夜 。一天一夜實(shí)際指的是一個(gè)白晝加一個(gè)夜晚，一天是12小時(shí)，一個(gè)夜晚是12小時(shí)，加起來就是24個(gè)小時(shí) 。在二十四小時(shí)之中，一天開始于午夜，00：00，每天的最后一分鐘開始于23：59而結(jié)束于24：00 。

一天，就是地球本身自轉(zhuǎn)一周的時(shí)間，也就是一個(gè)白天加一個(gè)夜晚，共有24小時(shí) 。地球是橢圓形的，自己是不會(huì)發(fā)光的，所以在同一個(gè)時(shí)間里，地球只有半邊是向著太陽的，而向著太陽的這一半地球就是白天，地球背著太陽的一面，太陽的光照不到地球上，這一半地球上就是黑夜 。因?yàn)榈厍蛟诓煌５刈赞D(zhuǎn)，這樣就形成了白天和黑夜有規(guī)律的循環(huán) 。
二十四小時(shí)制的規(guī)則，是把每天由午夜至午夜共分成二十四個(gè)小時(shí)，從數(shù)字0至23（24是每日完結(jié)的午夜），這個(gè)時(shí)間記錄系統(tǒng)是現(xiàn)今全世界最常用的 。美國的人們還不能習(xí)慣二十四小時(shí)制的國家，這在工業(yè)化國家中是僅有的 。二十四小時(shí)制在美國和加拿大仍然被稱為軍事時(shí)間，而在英國則被稱作大陸時(shí)間 。二十四小時(shí)制還是國際標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間系統(tǒng) 。

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