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去健身房水和水杯，這個(gè)是必帶的，運(yùn)動(dòng)過后需要補(bǔ)充大量水分，健身房有純凈水提供，自帶功能型飲料也可以，但是喝水是最好的 。另外準(zhǔn)備一套稍薄、寬松、速干、排汗快的運(yùn)動(dòng)上衣和短褲，以及運(yùn)動(dòng)襪子和鞋，這個(gè)很重要 。
女生的話記得要穿運(yùn)動(dòng)型文胸 。健身房都有淋浴，如果要洗澡的話，那么就要帶換洗的衣服、洗發(fā)水、沐浴露，毛巾當(dāng)然是必帶 。盡量準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)毛巾，可以隨時(shí)擦汗 。
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