維生素c的功效和作用

我們已經(jīng)知道，維生素C具有很好的美容效果，特別是對(duì)于美白有非常好的療效 。那么，除了這一方面，維生素C還有什么功效和作用嗎？特別是對(duì)于嬰兒而言 ， 它又能起到什么作用呢？

其實(shí)，維生素C對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)十分重要，很多食物中都含有維生素C ， 因此維生素缺乏癥很少見(jiàn) 。但如果寶寶的飲食不均衡，食物中缺乏維生素C，就可能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、身體易疲勞、牙齦出血或發(fā)炎等 。

補(bǔ)充維生素C對(duì)寶寶有以下幾點(diǎn)作用：

一是維生素C可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過(guò)程 ， 包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù) 。

二是維生素C能保持寶寶的牙齦健康，強(qiáng)壯血管 ， 減輕跌倒和擦傷時(shí)的淤傷，控制感染，促進(jìn)傷口愈合 。

三是維生素C能增強(qiáng)寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲 。

四是維生素C能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育很有益 。
【維生素c的功效和作用 維生素c】

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 潛龍丹的三大作用 潛龍丹的作用與功效
• 百香果的籽能吃嗎 百香果的籽可以吃嗎
• 你還年輕，以后被虐的日子還長(zhǎng) 伊藤美誠(chéng)又被打哭了
• 神威耐力汾四大功效 神威耐力汾的作用
• 十天瘦十斤的減肥食譜 減肥食譜
• 最經(jīng)典最有效的減肥食譜 真正有效的減肥食譜
• 益康千烈的功效與作用 益康千烈是什么
• 白領(lǐng)營(yíng)養(yǎng)午餐 白領(lǐng)午餐減肥食譜
• 白蘿卜減肥的方法 白蘿卜減肥食譜揭秘
• 秋冬減肥食譜一周瘦10 秋冬減肥食譜