“‘笑一笑 ， 十年少’ ， ‘哈哈哈’是歡樂(lè)的外溢 。 ”陳曉輝醫(yī)生還提到 ， 全國(guó)多地“蔓延”的入夜老人聚群“大笑健身” ， 與運(yùn)動(dòng)健身一樣 ， 是促進(jìn)健康的有效方法 ， 歡樂(lè)興奮等精神因素可以改善激素水平 。 然而 ， 這一“無(wú)痛苦也有收獲”的健身方式 ， 卻招來(lái)了比廣場(chǎng)舞更多的非議 。 夜里突然爆發(fā)的一陣大笑 ， 對(duì)周邊居民而言如同魔音灌腦 ， 熟睡的人可能被吵醒 。 另一方面 ， 許多老年朋友 ， 本身有心腦血管疾病 ， 用力大笑可能會(huì)導(dǎo)致血壓驟然改變 ， 誘發(fā)心腦血管意外發(fā)生 。
陳曉輝醫(yī)生說(shuō) ， 無(wú)論是老年朋友抑或年輕人 ， 均不主張用頭撞硬物 。 因?yàn)槿说哪X組織被堅(jiān)硬的顱骨所包裹 ， 如同豆腐被裝在堅(jiān)硬的盒子內(nèi) ， 而撞擊盒子 ， 盒子本身不會(huì)損傷 ， 但里面的豆腐可能遭到傷害 ， 出現(xiàn)腦挫傷和腦出血等情況 。 而且老年朋友因?yàn)槟X萎縮 ， 顱內(nèi)容積增大 ， 腦出血等情況可能表現(xiàn)出的癥狀較晚 ， 更易延誤治療 。
針對(duì)不文明使用健身器材 ， 陳曉輝醫(yī)生表示 ， 踏步機(jī)不用雙手拉把手、四肢全部運(yùn)動(dòng)起來(lái) ， 容易失去平衡 ， 導(dǎo)致跌倒摔傷或者扭傷；單手抓單杠 ， 全身像鐘擺一樣左右搖擺 ， 容易造成上肢的肌腱韌帶拉傷；腳倒掛單杠 ， 身體180度蕩起來(lái) ， 和以自己為中心做軸 ， 雙腳懸空360度旋轉(zhuǎn) ， 老人平衡和身體協(xié)調(diào)性差 ， 做這一類動(dòng)作 ， 容易造成摔傷和眩暈發(fā)作 。 另外 ， 用繩子掛在自己的下巴 ， 懸空360度旋轉(zhuǎn) ， 同樣容易導(dǎo)致頸椎損傷 ， 嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致脊柱的骨折脫位、癱瘓等嚴(yán)重后果 。 廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師林勤表示 ， 這個(gè)動(dòng)作可能會(huì)造成喉?yè)p傷 ， 造成呼吸困難 ， 甚至?xí)舷⑺劳?， 不可輕易嘗試 。 文/王珉
來(lái)源： 北京青年報(bào)

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• 本文轉(zhuǎn)自：中國(guó)新聞網(wǎng)青少年在玩雪地冰球。|2022年黑龍江省“世界雪日” 百名青少年暢滑亞布力
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