四、如何有效的預防幻想癥和妄想癥
喜歡幻想和幻想癥完全是兩個不同的概念!
可能你只是比較喜歡幻想而已 。
就像我，很喜歡自己一個人幻想，睡前，或閑暇，或看到某些場景，都會引起一些聯(lián)想、幻想，這沒有什么的!這不是病!
如果，你自己給自己定下了幻想癥的定義，就真的有可能在這條路上越走越遠 。因為，人都是有心理暗示的 。你告訴自己是得了某種病，可能本身你就沒有這種病，那么長久的自我暗示后，也會朝著病態(tài)的方向發(fā)展 。
所以，先不要急著給自己下定義!
先等一段時間看看，如果確實愈演愈烈，已經(jīng)到了影響正常工作和生活的時候，那么就到醫(yī)院去確診 。
但之前，完全可以自己再觀察自己一段時間，不必緊張，不必埋怨自己 。每當覺得自己此時幻想過度時，就換個活動，或者，規(guī)定自己每天在某個固定的時間段幻想，馳騁一下自己的思想，也是不錯的 。我在睡前都要先幻想一下不可能發(fā)生的事情，或者沒有發(fā)生的事情，其實，把握得好的話，這是一件十分有趣的事情!
你是一個想象力豐富的人，祝福你，只要能夠加強自控，你的生活會變得很多姿多彩的!

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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