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很多人利用冷靜期的不聯(lián)系來改變和提升自己，并制造神秘感為復(fù)合奠定基礎(chǔ)，不過也有人忍不住的想聯(lián)系對方，那么挽回冷凍可以聯(lián)系嗎?如果真的想聯(lián)系，挽回冷凍怎么聯(lián)系才比較好呢?花鎮(zhèn)小編和你一起探討 。
一、挽回冷凍期聯(lián)系嗎?
冷凍和斷聯(lián)其實(shí)不太一樣，斷聯(lián)指的是兩人完完全全斷開聯(lián)系，然后各自用時間去修復(fù)感情上的裂痕，相比起來，冷凍則要溫和的多，它不需要你們完全斷開聯(lián)系，只是要求雙方在這段時間里不再談?wù)撆c愛情有關(guān)的事情 。然后你就要針對性地找出你自身所存在的一些問題，認(rèn)認(rèn)真真地把毛病改變過來，讓對方重新看到你好的一面，更容易地接納你 。（情感問題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）
所以如果你問挽回冷凍可以聯(lián)系嗎，答案是可以的，只不過需要注意聯(lián)系的方式 。挽回冷凍期聯(lián)系嗎?不管對方是因?yàn)槭裁丛蚨惴质?，時間能夠讓你慢慢消除掉分手所帶來的那些負(fù)面情緒，另一方面，你的前任一直和你保持著聯(lián)系，你也不會為了“他會不會變心”“有沒有別的女人在他身邊”這種事情而煩惱 。
二、挽回冷凍怎么聯(lián)系?
1、降低需求感
首先，你要把自己定位在普通朋友的位置，盡量減少聯(lián)系他的次數(shù) 。這樣做的目的，就是要讓他覺得他不再被你需要，從而讓他轉(zhuǎn)為反思自身問題 。當(dāng)他聯(lián)系你的時候，你會覺得他很需要你，很想和你在一起 。但是當(dāng)他一段時間不聯(lián)系你時，你就會想，是不是我哪里做錯了?是不是我哪里讓他失望了?”其次，要認(rèn)同他對分手的看法，建立你們之間的共通性，這樣可以減少矛盾點(diǎn) 。
2、做好自身建設(shè)
兩個人在一起的時候，都是因?yàn)閷Ρ舜舜嬖谥Σ牛?dāng)你的吸引力再也無法吸引到對方的時候，才會跟你分手，所以分手之后的自身建設(shè)非常重要，因?yàn)檫@樣可以提高你的價值和吸引力，幫助你重新挽回對方 。
自身建設(shè)包括了內(nèi)在和外在，外在的建設(shè)無非就是儀容儀表，內(nèi)在就是談吐和思想了，只要你能夠找到正確的方法去建設(shè)你的自身，那么想要把吸引力重新提高起來也不是那么的困難 。
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