那如果發(fā)現(xiàn)孩子自殘自傷，父母到底該如何理性應對？
第一，孩子自殘自傷時不要指責，而要給予共情，理解他們的痛苦；
如果孩子自殘自傷時指責父母，這說明父母對他們造成過疊加性心理創(chuàng)傷，父母一定要真正地自我反省，甚至當場向孩子真誠地道歉，這可以很好地緩解孩子當時的情緒爆發(fā) 。
有些父母在看到孩子自殘時，自以為理智、冷靜地應對，對孩子而言卻是一種傷害 。
前段時間，我們分析了抑郁癥患者趙可欣的患病根源 。當她自殘時，她的母親只是靜靜看著女兒，一言不發(fā)，一動不動，事后還認為自己接住了女兒的情緒 。但其實她女兒接受不了母親這種表現(xiàn)，反而更加憤怒、激動、痛苦 。
第二，如果孩子的行為嚴重，可能危及生命，必須及時阻止；必要時應緊急送院接受治療
第三，等孩子情緒相對恢復平靜后，父母跟孩子深入探討負性情緒的來源，孩子可能遭受過哪些疊加性心理創(chuàng)傷，可以如何修復、解決 。
接著引導孩子尋找更健康、積極的解壓方式，慢慢地作出積極的改變 。
當然，家長能跟孩子深入溝通、取得一致的前提是親子雙方的關(guān)系必須良好，得孩子愿意跟父母敞開心扉才行 。如果父母自認為沒有信心，那說明我們肯定對孩子造成過心理創(chuàng)傷 。
父母應該加強自我反省、改變和提升，先改善親子關(guān)系、家庭關(guān)系，才能跟孩子建立有效的溝通 。
第四，在健康的、積極的解壓方式還沒有完全建立之前，疊加性心理創(chuàng)傷得不到較好的修復之前，如果孩子仍很想通過自殘、自傷來緩解壓力，父母可以和孩子商量，盡量選擇比較安全的、不容易露出疤痕的方式和身體部位 。
家長還可以告訴孩子，如果實在忍不住，大可不必偷偷摸摸地自傷、自殘，只要他們的行為風險不大，不觸碰商量好的底線，可以在父母在場的情況下進行，父母會給予理解 。
甚至可以鼓勵孩子告訴父母，當他們?nèi)滩蛔∽詺堊詡麜r，他們希望父母做些什么緩解自己的壓力，比如擁抱、說些溫暖的話等等 。如果不傷害別人和自己，又是有助于修復孩子心理創(chuàng)傷的事，父母要積極去做 。
如果父母能對孩子表達這樣的理解和尊重，往往能夠大大地緩解孩子的心理壓力，孩子甚至會非常感動，其自殘、自傷行為很可能反而減少 。
第五，孩子情緒有所好轉(zhuǎn)時，父母要抓住時機帶孩子就醫(yī)，如果確診抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，要及時接受規(guī)范治療 。
而且在病情未緩解之前，父母可以允許孩子適當?shù)亍俺撩浴本W(wǎng)絡，有助于孩子緩解壓力，減少自殘自傷的風險 。
很多家長發(fā)現(xiàn)孩子自殘自傷時，會不假思索地將家里的銳器、鋒利物品、藥物都收起來 。在客觀上，這當然能減少自殘自傷行為，也是可以考慮采取的措施 。
但這只是緩兵之計，只能從客觀上令孩子不具備自殘自傷的客觀條件，而不是緩解了他們的痛苦 。父母一定要從根源上解決問題，真正地修復孩子的創(chuàng)傷，起碼是盡量不激活他們的創(chuàng)傷，減少他們的壓力和痛苦 。
否則，孩子情緒爆發(fā)時仍會拼命找各種方法自殘自傷，甚至直接自殺！
希望以上建議能對廣大家長有所啟發(fā)，千萬別再當明明很愛孩子，但因愚昧、無知而不斷對孩子造成傷害的父母，要爭取成為能給予孩子共情、傾聽、積極引導的理想父母！

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