1、當(dāng)斷不斷，必受其亂 。你真的想擺脫一個(gè)極端人的糾纏，把你自己的所有聯(lián)系方式，電話、微信、微博、QQ等全部換掉 。如果他還知道你的住址，你的住址租出去或者讓你哥哥（保證他不會(huì)泄露你行蹤）或者能保護(hù)你的人住 。如果自己比較困難，可以找好朋友或者親人陪著 。
2、回想下你身上有什么特質(zhì)，吸引了他，把這個(gè)特質(zhì)丑化或者朝相反的方式改變 。如果改變這個(gè)特質(zhì)很難，可以想想，你體現(xiàn)出來的哪個(gè)部分或者哪些方面，是讓他控制了的，先體會(huì)到這個(gè)地方，然后慢慢覺知意識(shí)到，然后不要被他控制，最后脫離開 。
3、如果是別人的一廂情愿，你一定要說清楚，有可能你會(huì)不好意思拒絕，但是把你自己意思表達(dá)明確，對方接不接受先放下，這點(diǎn)很重要，對雙方都好 。不要自己心里不想談?dòng)峙簲嘟z連，讓別人會(huì)錯(cuò)意，形成錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí) 。

對于渣男的威脅恐嚇?biāo)览p爛打，有以下辦法！
一、報(bào)警，威脅恐嚇影響到自己的生命安全 。再者影響到自己的生活，每天都提心吊膽的害怕那天渣男砍一刀自己，報(bào)警是最好的辦法 。
二、告知自己父母這渣男的情況尋求父母朋友的幫助 。眾人拾柴火焰高嘛！人多也容易意見不一，起碼都是幫你想辦法 。
三、不想麻煩報(bào)警又可以遠(yuǎn)離渣男，換手機(jī)號(hào)、換工作單位，在家的可以出去打工，離家鄉(xiāng)遠(yuǎn)點(diǎn)的 。不想離開家鄉(xiāng)的只能報(bào)警了 。
渣男不會(huì)跟你講道理的，所以遇到這樣的問題盡早解決問題，不然影響到你的生活還影響到家人朋友的生活 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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