艾灸就是用艾葉做的艾條、艾柱點燃之后，用艾熱刺激人體某個穴位或者部位，類似于針灸，有防病治病的作用 。很多穴位都可以用來艾灸，比如足三里 。那么艾灸足三里什么時候最適合呢？

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艾灸足三里什么時候炙最好艾灸足三里的時間最好選擇在一天中陽氣最旺盛的時候，即每天下午1點到3點，也就是13：00到15：00 。艾灸的最佳季節(jié)是夏季，因為艾灸可以暖經(jīng)絡，祛寒除濕，補充身體的陽氣 。夏季自然陽氣處于高峰期，艾灸效果最佳 。其次，冬天如果經(jīng)常感冒感冒，也可以經(jīng)常艾灸 。

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艾灸足三里出汗怎么回事1、天氣太熱容易出汗 。這是人的正常生理反應 。如果天氣很熱，再加上我們的艾灸，會更熱 。這種熱出汗應該是正常的生理反應 。
2、虛者會出汗 。我們會看到陰虛患者會出汗，但很多人不僅有陰虛的癥狀，還有陽虛的癥狀 。因此，我們有時會看到陰陽兩虛的癥狀 。
3、宜用灸法祛除患處出汗淋漓之寒濕 。
4、如果患有肺結核、甲亢、免疫力低下等疾病，也會出現(xiàn)自汗盜汗的癥狀 。
5、如果艾灸出汗，自我感覺良好，應該沒有問題 。如果艾灸出汗，感到非常疲倦和虛弱，則表示正不勝邪 。這時候應該結合一點食療，吃一些補血的食物或藥物 。

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艾灸足三里有什么功效足三里具有抗衰老作用，對人體大有裨益 。艾灸足三里穴可使胃腸蠕動有力而有規(guī)律，可提高多種消化酶的活力，幫助消化； 在神經(jīng)系統(tǒng)方面，可促進腦細胞功能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力； 在循環(huán)系統(tǒng)和血液系統(tǒng)方面，它可以調節(jié)功能，調節(jié)心律，增加紅細胞、白細胞、血紅蛋白和血糖的數(shù)量； 在內(nèi)分泌系統(tǒng)中，對垂體腎上腺皮質的功能有雙向良性調節(jié)作用，提高機體抵御疾病的能力；可治療胃十二指腸潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，緩解急性胃痛的效果尤為明顯，對其他癥狀也有輔助治療作用 。

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