艾灸和拔罐一樣 ， 是一種傳統(tǒng)中醫(yī)理療方式 ， 它通過(guò)點(diǎn)燃艾草對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱灸 ， 從而達(dá)到活血化瘀 ， 舒活經(jīng)絡(luò)等作用 ， 適合很多類型的人群 。那么體質(zhì)偏熱的人能不能艾灸呢？
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體熱的人可以艾灸嗎體熱的人可以艾灸 ， 但不要單獨(dú)在家艾灸 。由于個(gè)體差異 ， 不適當(dāng)?shù)陌臅?huì)產(chǎn)生相反的效果 ， 尤其是在灼傷等不適的情況下 。同時(shí) ， 艾艾灸必須保持皮膚清潔衛(wèi)生 。只需要使用正確的方法 。建議到醫(yī)院中醫(yī)科或中醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和對(duì)癥治療 。
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艾灸適合內(nèi)熱的人嗎具體要看是哪種內(nèi)熱 。陰虛內(nèi)熱之體質(zhì)者可施灸 ， 因灸具有溫陽(yáng)散寒、舒筋活絡(luò)、活血化瘀之功效 。陰虛內(nèi)熱多表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、消瘦、失眠多夢(mèng) ?？删淖闳?、三陰交、陰陵泉、腎俞、命門(mén)、腹天俞、神闕等穴位15～30分鐘 ， 溫腎養(yǎng)陰 。清熱解毒的功效 。但對(duì)于糖尿病、皮膚潰瘍、陰虛內(nèi)熱者不宜灸 。
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艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)1、艾灸可以理氣通絡(luò) ， 溫經(jīng)活血 ， 調(diào)節(jié)體內(nèi)生理環(huán)境的平衡 。情緒激動(dòng)時(shí) ， 體內(nèi)氣血紊亂 ， 不受控制 ， 對(duì)身體造成極大傷害 。如果你在艾灸前情緒激動(dòng) ， 你可以稍微放松一下情緒 ， 然后再艾灸是沒(méi)有壞處的 。
2. 艾灸是先凝聚我們體內(nèi)的氣 ， 然后有目的地將氣送到需要的地方 。很多人喜歡一邊玩手機(jī)一邊艾灸 ， 甚至在艾灸的過(guò)程中隨意起身走動(dòng) 。艾灸時(shí)走神 ， 會(huì)使氣亂 ， 再聚氣就難了 ， 更別說(shuō)把氣運(yùn)到身體的其他部位了 。
3、艾灸前的準(zhǔn)備工作 。比如在艾灸前用熱水泡腳 ， 放松身心 ， 揉搓四肢 ， 都可以輔助艾灸 ， 使艾灸更有效 。艾灸前后不要喝涼水 。艾灸前可以喝一杯溫水 ， 補(bǔ)充水分 。艾灸后 ， 皮膚毛孔松弛 ， 散寒 。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗臉 ， 以防濕氣侵入 。
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