荷葉是夏季才會(huì)生長的一種水生植物，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的中藥，可以清熱解暑、散瘀止血，所以夏季我們可以適當(dāng)泡荷葉茶來喝 。而且荷葉茶含有荷葉堿可以幫助去除油膩，分解脂肪，是不少減肥人群的選擇，不過荷葉茶性寒，一些體質(zhì)的人還是要少喝 。

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一、喝一個(gè)月荷葉茶會(huì)瘦嗎荷葉茶可以瘦身，它含有一種荷葉堿，可以幫助分解體內(nèi)脂肪，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，但并不是所有體質(zhì)都適合 。荷葉性味苦，入肝、脾、胃經(jīng)，對脾胃濕滯造成的體態(tài)肥胖，即濕氣堆積于腰腹，大腹便便、體態(tài)肥胖人群，連續(xù)喝一個(gè)月的荷葉茶，是可以起到一定的消脂減肥的作用 。如果不是這種肥胖原因，那么喝荷葉茶可能就沒有什么效果了 。

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二、喝一個(gè)月荷葉水的效果1、散淤解熱荷葉中含有一種特殊的生物堿，具有平肝火、清心火、降脾火、降肺火之功效 。其散瘀清熱的功效在所有茶類中效果更佳 。
2、利尿通便研究表明，每天喝荷葉茶有潤腸解毒的作用 。便秘患者可以多嘗試 。特別適合夏天飲用 。
3、降脂保健荷葉堿還具有幫助減少脂肪的作用 。對于飲食油膩的人，可以多喝一些，減肥藥中常使用荷葉堿這種物質(zhì) 。

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三、喝荷葉茶瘦身注意事項(xiàng)由于荷葉茶的藥性比較涼，女性在經(jīng)期不宜飲用 。脾胃虛寒者不宜飲荷葉茶 。氣血虛弱者慎用 。喝荷葉茶也要適量，不要過量飲用 。尤其是一些經(jīng)期痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，不建議大量飲用荷葉茶 。

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