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榴蓮是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃起來香香軟軟的，味道很不錯(cuò) ，深受人們喜歡，很多人都會(huì)經(jīng)常吃榴蓮。榴蓮的出肉率都是不一樣的，有些榴蓮的出肉率會(huì)有40%-45% ，這種算是比較好的。

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一、榴蓮出肉率40%-45%算高嗎這種一般算高的。
榴蓮的肉率約為40%-15% ，這取決于榴蓮的含量。榴蓮果肉產(chǎn)量是可食用果肉占榴蓮重量的百分比。榴蓮分為四個(gè)等級(jí)：A、B、C和D 。榴蓮A的出肉率高達(dá)40% ，榴蓮B的出肉率在25%～15%之間，榴蓮C和D的出肉率一般在15%以下。
一般來說，買A級(jí)榴蓮最劃算。果肉的重量占水果的一半以上，這是非?？捎^的。榴蓮的肉率還取決于榴蓮本身的重量。榴蓮越大，等級(jí)越高，性價(jià)比越高。榴蓮果肉一般按花瓣計(jì)算。榴蓮大約有4-6片花瓣。從外觀上看，隆起的部分代表肉。因此，榴蓮的凸出部分可以用來評(píng)估有多少花瓣。
如果怕買的榴蓮不好，可以買新鮮的和破損的榴蓮盒。這種榴蓮可能更貴，但你不必?fù)?dān)心榴蓮有多少肉。

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二、榴蓮什么樣的肉多首先，榴蓮一定要選好看的，均勻的，不好看的，或者一些外形奇特，歪歪扭扭的，一看就不發(fā)達(dá) ，就像人一樣，而當(dāng)你選擇榴蓮的時(shí)候，你最好選擇一些黃色、金色的，特別是味道好的。
再看外表，也就是越突出的地方，肉就越多。你不會(huì)錯(cuò)的。如果有劈開的榴蓮，你一定要買劈開的榴蓮。榴蓮要煮得好吃。如果你買榴蓮時(shí)聞到一股酒精味，就證明榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了。別買了。
還有就是去看榴蓮刺兒，如果榴蓮刺兒能在一起，就證明他是個(gè)好榴蓮。選擇榴蓮時(shí) ，可以拿起來?yè)u一搖。如果你能聽到聲音，就證明榴蓮熟了。

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三、什么人不適合吃榴蓮1.糖尿病人群榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很全面，但含糖量卻不容忽視，含糖量相對(duì)較高。
糖尿病患者血糖不易穩(wěn)定。如果吃榴蓮，會(huì)導(dǎo)致血糖大幅波動(dòng) ，極易導(dǎo)致并發(fā)癥，導(dǎo)致病情惡化。
2.正在減肥的人如果你正在減肥，不要吃榴蓮。榴蓮真的不利于你減肥，因?yàn)榱裆彽臒崃刻吡?。如果吃一片榴蓮，相當(dāng)于吃兩碗飯。不要因?yàn)橐豢诹裆従头艞壞阈量鄿p肥的體重。
3.發(fā)燒上火的人因?yàn)榱裆徥菬岬乃?nbsp;，吃得太多也容易使身體上火，如果你發(fā)燒或身體上火，盡量不要吃榴蓮，要多吃清熱水果。
4.腎病患者如果腎功能本身不好或有腎病，就不能吃榴蓮。
因?yàn)榱裆徃缓?nbsp;，每100克榴蓮含鉀261毫克。
鉀的排泄需要腎臟，榴蓮吃得太多可能給腎臟帶來負(fù)擔(dān) 。

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榴蓮出肉率40%算高嗎