雀斑多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多 。其數(shù)目隨年齡增長而逐漸增加 。好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹 。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則 。散在或群集分布，孤立不融合 。無自覺癥狀 。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多，冬季則減輕或消失 。常有家族史 。

一：首要工作是防曬
色斑最怕的就是日曬 。日光長時間暴曬或x線、紫外線的照射會加速色斑的病情，熒光燈長時間照射野可能使你的色斑加重 。大家應(yīng)該盡自己最大努力避免日曬 。
二：防止電力輻射
如玻殼顯示屏、熒光燈、x光機(jī)、紫外線照射儀等，這些都有日曬的效果，甚至比日曬還嚴(yán)重，會導(dǎo)致色斑加重 。
三：改掉你的不良習(xí)慣
抽煙、喝酒等 。多喝水，多吃蔬菜及水果 。
四：保持充足睡眠
保持好的情緒，因為精神好皮膚也會隨之好起來 。
五：盡量避免有刺激性的食物
比如咖啡、可樂等，喝的多，老化就會快，導(dǎo)致黑斑加速擴(kuò)大和變黑 。
六：謹(jǐn)慎使用創(chuàng)傷性的治療方法
比如冷凍、激光燈，控制不好容易毀容，得不償失 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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