小滿節(jié)氣是夏天的第二個(gè)節(jié)氣，如果說(shuō)立夏節(jié)氣是夏季的開(kāi)始，但還感覺(jué)不到暑熱的話 。到了小滿節(jié)氣，夏天的暑熱就能明顯感覺(jué)到了，體感溫度從暖到熱 。小滿節(jié)氣之后，氣溫繼續(xù)上升，雨水量豐富，對(duì)于夏季作物來(lái)說(shuō)是非常有益的 。那么2022年小滿節(jié)氣具體是幾點(diǎn)幾分開(kāi)始呢？
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一、小滿節(jié)氣幾點(diǎn)幾分20222022年的小滿節(jié)氣是在2022年05月21日的9點(diǎn)22分25秒，農(nóng)歷日期四月廿一，星期六 。小滿節(jié)氣是24節(jié)氣中的第8個(gè)節(jié)氣，交節(jié)的陽(yáng)歷日期固定在的5月20~22日，但具體幾點(diǎn)幾分入小滿節(jié)氣的時(shí)間則要按照農(nóng)歷日期計(jì)算，當(dāng)太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)60°才是正式進(jìn)入小滿節(jié)氣 。
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二、每年的小滿都是520嗎并不一定 。小滿節(jié)氣當(dāng)天除了可能是5月20日之外，還可能是5月21日、22日這兩天 。通常情況下5月21日小滿節(jié)氣的年份更多更常見(jiàn)，比如2017年~2019年，2021年~2023年 。5月20日小滿節(jié)氣的年份相對(duì)較少一些，比如過(guò)去的2020年、2016年、2012年是在520這天 。
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三、小滿節(jié)氣怎么養(yǎng)生
1.此時(shí)，天氣越來(lái)越熱，衣服應(yīng)簡(jiǎn)單涼爽，有利于汗水和熱量的排出 。但是最好選擇純棉面料，因?yàn)槊薷菀孜杖说暮顾?。如果您不想在涼爽的時(shí)候過(guò)分暴露，可以在純棉背心上穿上另一件外套 。
2.飲食清淡，多喝粥和多喝湯 。五月之后，天氣炎熱，細(xì)菌繁殖，而且出汗很多，體內(nèi)水分流失快，人體的消化功能容易出問(wèn)題 。湯和粥都富含營(yíng)養(yǎng)，最容易消化 。
3.晚睡早起要午睡 。午睡的時(shí)間因人而異，通常為半小時(shí)至一小時(shí) 。在夏季，溫度是從凌晨1點(diǎn)到下午3點(diǎn)最高，人們?nèi)菀壮龊购褪秤徽?。午餐后，胃和腸道的血液供應(yīng)增加，而腦部的血液供應(yīng)則相對(duì)減少 。因此，人們總是感到呆滯和困倦 。
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