把各種知識(shí)歸納保存 ， 你只需要記住自己記在了哪里 ， 下次用的時(shí)候只要能搜索關(guān)鍵詞隨時(shí)調(diào)取就可以了 。


所以 ， 我們可以把“有道云筆記”當(dāng)做我們的大腦外包公司 ， 隨用隨取 。




04. 提高效率 - 時(shí)光序


這個(gè)APP也是我的心頭大愛 ， 因?yàn)樗芏鄡?nèi)容 ， 有了它可以少下很多其他APP ， 剩下更多手機(jī)內(nèi)存 。


我會(huì)用它做：時(shí)間管理 ， 日程管理 ， 提高效率 ， 自我管理等等 。


來給你們瞅瞅就知道有多好用了：


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05. 變瘦變美（體重篇） - Keep


我平時(shí)一個(gè)人在家的時(shí)候也會(huì)鍛煉身體 ， 哪怕做10分鐘的拉伸也是好的~


上周五我去艾灸房體驗(yàn)艾灸按摩 ， 正式按摩前需要做身體健康狀況診斷 ， 老師傅給我做了一個(gè)脈診 ， 得分達(dá)到91分 ， 屬于“健康”人群~


師傅說現(xiàn)在能拿到90分以上的人真的很少 ， 大多都是亞健康 ， “健康”這兩個(gè)字都很少見 。


我當(dāng)時(shí)特別開心 ， 也很感謝自己一直以來堅(jiān)持鍛煉 ， 瑜伽、踏板操、跑步、游泳、舞蹈都有做過 ， 所以鍛煉還是有效果的 。


Keep是我在家的健身首選工具 。


里邊各種類型的健身操都有 ， 整體的 ， 局部的 ， 拉伸的 ， 力量的 ， 很方便 ， 上邊還會(huì)記錄自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)長 ， 消耗量 ， 每次看到這些數(shù)據(jù)都是滿滿的成就感 。


我覺得最值得投資時(shí)間和金錢的兩個(gè)事情 ， 一個(gè)是大腦 ， 一個(gè)是身體 。




06. 變瘦變美（喝水）- 檸檬喝水


女人是水做的 ， 這句話再熟悉不過了??！


所以多喝水是女孩們必須認(rèn)真做的一件事情 ， 不管是獨(dú)處 ， 還是外出 ， 都要認(rèn)真喝水?。?br />

我的喝水習(xí)慣其實(shí)也不穩(wěn)定 ， 間接性一天8杯 ， 持續(xù)性一天3杯 ， 尤其是忙起來的時(shí)候 ， 總忘記喝水…


所以前幾天下了個(gè)APP來監(jiān)測(cè)和提醒自己 ， 按照需求設(shè)置喝水提醒 ， 還可以設(shè)置個(gè)性化的喝水提醒聲音 ， 文字 ， 蠻有趣的 。


這個(gè)APP還有個(gè)好的地方就是沒廣告 ， 用起來界面很清新 ， 顏色也是那種小清新的風(fēng)格 ， 就是特別適合女孩子 ， 可可愛愛 。


如果你也不愛喝水 ， 可以下一個(gè)試試看哦~~




07. 放松娛樂（音樂篇）- MOO音樂


姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在聽個(gè)歌越來越難了？！不是沒版權(quán)！就是要收費(fèi)！給我們?cè)揪筒桓蛔愕纳钛┥霞铀?br />

聽歌自由都被限制了很多 ， 重點(diǎn)??！好多歌手版權(quán)還不在一家 ， 就算付費(fèi)了也不能聽到自己喜歡的所有歌曲 ， 很不劃算…


但是 ， 今天這個(gè)音樂APP--MOO音樂 ， 可以免費(fèi)聽qq音樂的會(huì)員歌曲 ， 還不需要沖綠鉆哦 ， 曲庫也特別全 ， 非常適合喜歡聽歌的女孩子~

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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