一般情況下真性分手大多是需要有一段時(shí)間來降低對(duì)方對(duì)自身的抵觸情緒以及降低自身對(duì)對(duì)方的強(qiáng)烈需求心態(tài) 。所以就有了冷凍和斷聯(lián)這兩種方法 ， 也就是給彼此一個(gè)冷靜下來的時(shí)間和機(jī)會(huì) 。
而針對(duì)假性分手 ， 這兩種很大一部分情況下基本是沒用的 ， 可能還更加的擾亂挽回男友 ， 給挽回男友帶來更大的難度 。
冷凍原理：情緒上的冷凍 ， 盡量保持聯(lián)系 ， 用以降低對(duì)方的抵觸心態(tài)和減低自身對(duì)對(duì)方的需求心態(tài) 。（一般應(yīng)用在分手問題較輕的情況下）
斷聯(lián)原理：被拉黑、情緒和社交的雙重?cái)嗦?lián) ， 用以降低對(duì)方的抵觸心態(tài)和減低自身對(duì)對(duì)方的需求心態(tài) 。（一般應(yīng)用在分手問題較嚴(yán)重的情況下）
采用冷凍的情況一般有以下三種：
問題嚴(yán)重性低+保有聯(lián)系方式+能夠溝通+短期冷凍+自我提升+社交展示
問題嚴(yán)重性低+保有聯(lián)系方式+無法溝通+適當(dāng)長期冷凍+自我提升+社交展示
問題嚴(yán)重性低+已拉黑+建立間接聯(lián)系+短期冷凍+自我提升+社交展示+建立溝通
采用斷聯(lián)的情況一般有以下三種：
問題嚴(yán)重性高+已拉黑+斷聯(lián)+自我提升
問題嚴(yán)重性高+保有聯(lián)系方式+無法溝通+斷聯(lián)+自我提升+社交展示
問題嚴(yán)重性高+報(bào)有聯(lián)系+特殊原因能夠溝通+自我提升+社交展示
以上主要根據(jù)問題嚴(yán)重性、是否保有聯(lián)系、能否溝通來判斷使用冷凍還是斷聯(lián) 。這個(gè)環(huán)節(jié)同時(shí)需要和第四步連接進(jìn)行 。
挽回男友之二次吸引、建立聯(lián)系 。
自我提升需要一段時(shí)間 ， 這一段時(shí)間同時(shí)也是改變和冷靜下來的時(shí)間 。有的長有的短 ， 需要根據(jù)自身情況而定 。
在挽回男友的過程中會(huì)出現(xiàn)很多的情況 。包括對(duì)方的動(dòng)態(tài) ， 回應(yīng)、如何斷聯(lián)、冷凍等等 ， 很多人根本不知道該如何做 ， 或者會(huì)做錯(cuò)的情況出現(xiàn) 。這也是為什么我們會(huì)說挽回男友需要聯(lián)系專業(yè)的情感咨詢師輔導(dǎo)的原因 。
所以如果在不知道如何做的時(shí)候建議跟花鎮(zhèn)的情感咨詢師進(jìn)行溝通 ， 會(huì)省下很多的時(shí)間和更好的為挽回男友打下基礎(chǔ) 。
第四步比較關(guān)鍵 ， 也是挽回男友的核心 。每一段感情其實(shí)從開始都是靠的吸引 ， 而挽回男友也是適用這一點(diǎn) ， 二次吸引的原理就是讓對(duì)方對(duì)你重新燃起望 。
當(dāng)前面的斷聯(lián)和冷凍化解掉一部分對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒后 ， 二次吸引的原理就是把你身上的閃光點(diǎn)放大 ， 并掩蓋掉你的缺點(diǎn) 。這里跟開頭我們說到的：“本質(zhì)其實(shí)就是被生活瑣事磨滅了感情 ， 或者說是相處中矛盾點(diǎn)過多 ， 彼此的缺點(diǎn)掩蓋掉了彼此的閃光點(diǎn)”和這一點(diǎn)相反 。
一個(gè)是被缺點(diǎn)掩蓋了閃光點(diǎn) ， 一個(gè)是被閃光點(diǎn)掩蓋掉缺點(diǎn) 。這就是二次吸引的真正核心 。
二次吸引的用法主要有兩點(diǎn)：一個(gè)是外在包裝 ， 另外一個(gè)就是內(nèi)在提升 。
外在包裝就是你自我提升后 ， 個(gè)人形象、生活狀態(tài)等的展示 。向?qū)Ψ秸故灸愫玫囊幻?nbsp;， 一般是生活積極向上的幾點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、讀書、寵物、美食、旅行、外在價(jià)值（包括車、房、名牌等等） 。
向?qū)Ψ秸故具@些生活積極向上、有愛心、生活豐富多彩的一面 ， 以次吸引對(duì)方 ， 同時(shí)向?qū)Ψ絺鬟f一個(gè)信息：離開你 ， 我也活的很好 ， 雖然我希望你回來 。當(dāng)你和前任分手后 ， 過的比和你在一起的時(shí)候好 ， 改變很大的時(shí)候 ， 你心中一定會(huì)產(chǎn)生一種不舒服和感到很奇怪的想法 。有一句話是這么說的：分手后我怕你過的不好 ， 又怕你過的比我好 。就是這么一種心態(tài)！

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