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我和男友戀愛(ài)三年，一開(kāi)始他對(duì)我很好，但是之后突然對(duì)我很冷漠，找各種理由不陪我，我不知道該怎么辦，和他聊天都沒(méi)話題，他為什么對(duì)我這么冷漠呢?
（戀愛(ài)三年的男友突然對(duì)我很冷漠怎么辦？）
網(wǎng)友情感問(wèn)題咨詢：
親愛(ài)的冷愛(ài)你好，看過(guò)你無(wú)數(shù)期微回答，也給你提問(wèn)了很多次，希望被抽中 。我，女，男朋友比我小，較帥 。我們已經(jīng)相愛(ài)三年 。我們是在一次偶然聚會(huì)認(rèn)識(shí)，他就對(duì)我展開(kāi)追求 。我開(kāi)始不答應(yīng)，覺(jué)得不可能，后來(lái)抱著玩玩的心態(tài)在一起了 。
后來(lái)他對(duì)我越來(lái)越好，處處照顧我，體貼我，天天膩歪在一起，還覺(jué)得不夠 。我也越來(lái)越依賴他，想著后半輩子和他一起生活該是多幸福，也不枉做一回女人啊 。但是，從過(guò)完春節(jié)，他突然對(duì)我很冷漠，慢慢有各種理由不陪我了，也不時(shí)時(shí)刻刻想著見(jiàn)面了，我們吵架，冷戰(zhàn)他也不會(huì)哄我，開(kāi)始給我講道理 。
真正的讓我感到冷漠是他工作的公司倒閉，他從沒(méi)有工作到重新找工作，處處對(duì)我傷害 。多少次想放手，可就是舍不得 。再一次次和好后，我也改變很多，不再要求他，不再纏著他陪我，也站他角度考慮問(wèn)題 ?？晌乙恢焙軌阂?，和他聊天一提及感情就覺(jué)得寒心，想放手 。（情感問(wèn)題咨詢可加導(dǎo)師\/信：6）
請(qǐng)問(wèn)冷愛(ài)，這到底是我的錯(cuò)，還是他已經(jīng)不愛(ài)我了?為什么當(dāng)初的他和現(xiàn)在變化這么大，他一直說(shuō)還是愛(ài)我的，讓我不要無(wú)理取鬧 。我真的是無(wú)理取鬧嗎?
請(qǐng)冷愛(ài)幫幫我，還有必要堅(jiān)持下去嗎?
花鎮(zhèn)情感咨詢師冷愛(ài)回答：
我認(rèn)為在感情的世界里，沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò) 。你的問(wèn)題在于心態(tài)改變了，對(duì)于伴侶的需求也有所轉(zhuǎn)變 。
你說(shuō)，你當(dāng)初只是抱著玩玩的心態(tài)和他在一起，他哄不哄你，你并不在意;但是，你現(xiàn)在想和他永遠(yuǎn)在一起了，你的需求改變了，看待問(wèn)題的角度也變了，所以才導(dǎo)致如今如此糾結(jié)和痛苦 。問(wèn)題是，變了那個(gè)人不是他，而是你 。
你們的聊天記錄有點(diǎn)意思 。我能感受到，他其實(shí)并非完全想放棄這段關(guān)系，只是你和他的聊天時(shí)，給了他太多的壓迫感，讓他很痛苦，所以他才一直處在退縮和防御的狀態(tài) 。
在這里，我想給所有聊天非常強(qiáng)勢(shì)，給人以壓迫感的讀者一些建議：我們聊天是之所以會(huì)傳遞出讓人不舒服、有壓迫的信號(hào)，那是因?yàn)槲覀兏緵](méi)有意識(shí)到，自己的情緒已經(jīng)戰(zhàn)勝了應(yīng)有的理智 。
大家可以把我們的大腦想象成一部手機(jī) 。當(dāng)過(guò)熱時(shí)，手機(jī)就會(huì)死機(jī)，進(jìn)而自動(dòng)關(guān)機(jī) 。大腦也是如此，當(dāng)我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們的大腦也會(huì)把本來(lái)存在的認(rèn)知功能關(guān)閉，因?yàn)樗鼰o(wú)法承受那么多情緒 。而當(dāng)大腦關(guān)機(jī)之后，我們所表達(dá)的東西都只是情緒上的發(fā)泄 。雖然并不想傷害對(duì)方，但是我們的確在語(yǔ)言上，甚至行為上傷害了對(duì)方，這就是情緒主宰了一切的后果，證明事情已經(jīng)超出了我們所能掌控的范圍了 。
想要解決這個(gè)問(wèn)題，首先得察覺(jué)自己在情緒里面，其次要反復(fù)想辦法增強(qiáng)自己對(duì)情緒的耐受力 。
很不幸的是，想要擺脫情緒對(duì)自己的控制，并不是我三言兩語(yǔ)告訴你，你就能做得到 。這其中過(guò)程還得依靠你自己，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的反復(fù)磨練才能拓寬應(yīng)對(duì)情緒的范圍 。就像健身一樣，一開(kāi)始，你舉不起一個(gè)重量，只有通過(guò)不斷練習(xí)、不斷增強(qiáng)重量，才能慢慢做到 。
其實(shí)，承受情緒真不是什么了不起的事 。關(guān)鍵要反復(fù)練習(xí)，在一次又一次的自我控制與克制中，讓自己成為掌控情緒的主人，而不是情緒的奴隸 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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