4、 沙塵暴天氣通常比較干燥，在飲食和飲水方面，需要注意加強身體補水功能 。多吃水果，多喝粥、湯、茶、果汁等，以增加身體含水量，補充流失的水分 。
同時，多吃蔬菜水果，也有利于大便通暢，加速體內(nèi)各種代謝廢物的排出 。尤其是有寶寶的家庭，家長應(yīng)該多給孩子喝水 。飲食應(yīng)清淡，避免辛辣、油炸、干糧和攝入體內(nèi)水分 。如果孩子眼睛干燥，可以適當(dāng)吃維生素A類蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、紅薯、菠菜等 。
5、 如果你必須在戶外，你最好使用防塵和濾塵口罩來減少體內(nèi)的灰塵 。面罩的主要作用是防止有害氣體吸入呼吸道 。戴口罩能有效防止口鼻干燥、咽喉發(fā)癢、痰多、干咳等；帽子和圍巾能防止灰塵落在頭發(fā)和身體外露部位，解決皮膚瘙癢引起的不快 。它可以減少風(fēng)沙進入眼睛的概率 。風(fēng)沙吹入眼內(nèi)會引起角膜擦傷、結(jié)膜充血、干眼癥和流淚 。一旦灰塵被吹到眼睛里，你就不能用臟手去擦了 。你應(yīng)該盡快用流水沖洗或滴幾滴眼藥水 。它不僅能保持眼睛濕潤，容易流出灰塵，還能起到抗感染的作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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