對于長痘痘的人來說，飲食非常關(guān)鍵，那么對于其痘痘的我們，中午這一餐 ， 應(yīng)該吃些什么呢，我們應(yīng)該如何更好的通過中餐來趕走痘痘呢 。

【臉上有痘怎么辦 祛痘午餐吃什么好】其實祛痘的人，應(yīng)該以簡單，素食為主 ， 清淡輔助 。所以午餐一定不要太豐盛 。
當(dāng)然青菜也必不可少，白菜、芥菜、生菜、油麥菜等，一般在炒這些菜時，油下鍋后先放一小把蝦米，把油爆香的同時，蝦米又可以補(bǔ)鈣 。
再配一個炒西紅柿、雞腿菇、西蘭花、西芹等等 。
湯一般是排骨湯，以下是經(jīng)常燉的搭配:山藥排骨湯、胡蘿卜玉米排骨湯、松茸排骨湯、蓮藕排骨湯，或者茶樹菇老鴨湯，米酒雞湯等 。
這些菜當(dāng)做午餐足夠了 ， 祛痘需要我們控制好嘴，等臉上的痘痘都消除了，再吃頓大餐也不遲 。

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