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高血壓是一種令人非常煩惱的病，飲食控制是治療高血壓必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié) 。患者要注意飲食禁忌，10種食物一定不能吃！
1.高鹽類食物
高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)低于4克，因?yàn)轶w液中鈉離子過多可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升 。
2.高熱量食物
高熱量食物可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高，高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控制在正常范圍之內(nèi) 。
3.高脂肪肉類
這類食品雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量也很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病 。
4.高蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制動(dòng)物肝臟這類蛋白質(zhì)的攝入，因此類蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)引起血壓波動(dòng)，建議攝入魚肉、牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。
5.酒類
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化 。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓 。
6.雞湯
雞湯不能盲目的作為高血壓病人的營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)槎嗪入u湯會(huì)使膽固醇和血壓增高 。雖然雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是對(duì)于高血壓病人只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無益 。
7.狗肉
狗肉熱性大、滋補(bǔ)性強(qiáng)，但不適宜陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)的高血壓病情，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血導(dǎo)致血壓上升 。
8.濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶 。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升 。可以適量飲清淡的綠茶 。
9.辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物會(huì)使大便干燥難排，易導(dǎo)致便秘 ?；颊吲疟憷щy，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血 。
10.重口味零食
如薯片，蛋糕，干豆等重口味食品還是少吃為妙，要么高鹽，高油，高糖，要么容易導(dǎo)致腸胃不適，脹氣等，都對(duì)高血壓的防治不利 。

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