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面對(duì)失敗的戀愛(ài)，很多人都不知道感情究竟出現(xiàn)了什么問(wèn)題。針對(duì)失戀和情感挽回，花鎮(zhèn)情感咨詢師建議，挽回一段戀情首先要找到對(duì)方離開(kāi)你的原因。
一、尋找對(duì)方提出分手的原因。
他離開(kāi)你可能是因?yàn)槟闾魈[，或者有了更好的選擇。這些歸結(jié)一下就是：你不符合對(duì)方對(duì)于長(zhǎng)期關(guān)系伴侶的期待。比如他喜歡溫柔、懂事、可愛(ài)、有上進(jìn)心、通情達(dá)理、會(huì)理解人的姑娘，而你恰好在剛開(kāi)始戀愛(ài)時(shí)是符合他要求的，或者看起來(lái)是符合的。但相處過(guò)程中他慢慢發(fā)現(xiàn)原來(lái)不是這么回事兒，所以他選擇離開(kāi)這段關(guān)系，繼續(xù)尋找他原本想要的那個(gè)她。
這個(gè)時(shí)候你要做的不是去祈求他、認(rèn)錯(cuò)、下保證會(huì)改、死纏爛打，正確的做法是認(rèn)真去思考這段關(guān)系具體是因?yàn)槭裁炊鴮?dǎo)致他想離開(kāi)，并把精力收回來(lái)放到自己身上。先把生活回歸正常，然后再去反思改進(jìn)那些真正分手的問(wèn)題，以后再找機(jī)會(huì)聯(lián)系上對(duì)方，讓他看到你的改變。
二、拓展朋友圈分散注意力。
首先你一定要弄明白 “適合我們的是一類人，不止是一個(gè)人”，死心眼兒不一定是專情，也可能是沒(méi)有其它選擇!當(dāng)你明白適合自己的是一類人以后，搞明白這類人的具體條件參數(shù)，如身高、長(zhǎng)像類型、體重、學(xué)歷、性格，你再去拓展這類人成為你的朋友圈。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的是一片森林，而你要做的是在森林里選一棵愿意被你依靠的樹(shù) 。明白并接受這個(gè)想法是為了分散你的注意力，同時(shí)也是為了拓展認(rèn)知。>>>注冊(cè)成為花鎮(zhèn)會(huì)員，免費(fèi)咨詢情感導(dǎo)師，一對(duì)一貼心疏導(dǎo)指引，助你擺脫情感困境。
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三、挽回一定要給對(duì)方時(shí)間和空間去思考。
讓他覺(jué)得自己是自由的，而不是被人強(qiáng)迫著的。而當(dāng)我們有了一整片森林或接受了適合的人是一類人的想法后，你自然會(huì)看開(kāi)很多人有了選擇自由后就同時(shí)擁有了情感自由，一個(gè)擁有選擇自由的人是充滿自信與魅力的。
試問(wèn)任何一個(gè)男人，有誰(shuí)不喜歡自由自信的女人嗎?你越是快樂(lè)自信，男人越是喜歡你，那你挽回的機(jī)會(huì)自然就越大;你越是焦慮他會(huì)溜走而死死糾纏，他越是害怕。
四、過(guò)好自己的生活，讓他重新考慮分手的決定。
人性就是這樣，很多人當(dāng)你不再想挽回他之后，你過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)了，打扮得漂漂亮亮了，他反而懷疑自己當(dāng)初離開(kāi)的選擇是否正確，從而想要反過(guò)來(lái)重新和你在一起。當(dāng)然挽回過(guò)程中光明白這些道理可能還是不知道怎么做，那么我建議你可以做這幾件事：旅行、看治愈系的書、運(yùn)動(dòng)、做曾經(jīng)想做卻一直沒(méi)做的事。
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