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很多分手過(guò)后傷心欲絕而不能自拔，在理智還沒(méi)有完全回來(lái)的時(shí)候，不停給對(duì)方打電話或者短信轟炸，以期挽回這個(gè)你愛(ài)的前男友這段你留戀的感情 ?？墒钱?dāng)你還沒(méi)有真正認(rèn)清自己的分手到底是真性分手還是假性分手時(shí) ，你就開(kāi)始貿(mào)貿(mào)然進(jìn)行挽回。那么你就很有可能陷入挽回的危機(jī)直至挽回失敗。

1、針對(duì)假性分手
你們是因突如其來(lái)的怒火和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵或鬧矛盾，而對(duì)方?jīng)]有非常的討厭你，還能保持正常的聊天和溝通，僅僅是因?yàn)橐恍┖苄?wèn)題而和你提出分手的狀態(tài)之下，你可以編輯以下短信給對(duì)方：
最近我不斷地在想，甚至晚上都想到無(wú)法入眠，在拼命的反思自己，發(fā)現(xiàn)了之前許多做得不好的地方。我現(xiàn)在非常能理解你的感受，你有這個(gè)反應(yīng)也是非常正常的事情，因?yàn)槲乙舶l(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有想象中對(duì)你那么好。我不在你身邊的這些日子，你要懂得好好去照顧自己啊，你若安好便就是我的晴天。
通常這樣分手的情侶，其實(shí)是對(duì)方想讓你給予他多一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)懷，讓你都在意他一下。只要你不是犯什么重大的錯(cuò)誤，你去承認(rèn)自己的錯(cuò) ，將自己的觀點(diǎn)擺在和對(duì)方相同的位置上，說(shuō)出能讓對(duì)方感動(dòng)的話，那么就基本沒(méi)有什么問(wèn)題了。要注意不要散發(fā)什么負(fù)能量的話，甚至是一些低三下四的哀求或乞求的話語(yǔ) 。這明顯只會(huì)降低你自身的價(jià)值，對(duì)于你們之后的發(fā)展也是非常不利的。
（真性分手和假性分手的挽回方法）
2、針對(duì)真性分手
對(duì)方已經(jīng)不理你了，而且已經(jīng)十分討厭你，你們確定已經(jīng)完全是分手了而且毫不模糊。這個(gè)情況就不能使用針對(duì)假性分手的方法了，而你要這么說(shuō)：
這些天在我腦海里不斷的閃回出我們之間的過(guò)往，我也突然發(fā)現(xiàn)最近自己的情商甚至是智商都遠(yuǎn)比想象中的低，我也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)之前你曾給過(guò)我那么多次機(jī)會(huì) ，而導(dǎo)致你如今決心要離開(kāi)我，我完完全全能夠理解你。我的不在乎、不重視、不理解你，但你也去嘗試再給那么多次機(jī)會(huì)我，我也覺(jué)得你做出離開(kāi)我這個(gè)決定是對(duì)的。
這方式不僅有利于降低你們之前的矛盾，也可讓對(duì)方減少對(duì)你的戒備心，甚至對(duì)你改觀。這樣就可以為你們之后的發(fā)展奠定下更好的基礎(chǔ) 。千萬(wàn)一定要注意不能暴露過(guò)度的需求感，不要給到對(duì)方感覺(jué)你是在糾纏他，不管他要說(shuō)什么，你都要認(rèn)同他的觀點(diǎn) 。（情感問(wèn)題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）
我們一起來(lái)看看真性分手具體的步驟是如何的：
1、找出分手的根本原因，只有從根源上尋找問(wèn)題才能進(jìn)行具體針對(duì)；
2、對(duì)癥下藥：針對(duì)分手原因進(jìn)行改變和提升，為接下來(lái)的挽回重新接觸做好準(zhǔn)備；
3、緩和關(guān)系：為接下來(lái)挽回重新接觸做好鋪墊（具體方法可以用我們獨(dú)創(chuàng)的美好回憶共鳴法，幾去勾起對(duì)方對(duì)你們?cè)谝黄鹪?jīng)的美好的回憶，以淡化負(fù)面的印象）；
4、巧妙的創(chuàng)造一次簡(jiǎn)單接觸的機(jī)會(huì) ，讓對(duì)方感受到你的變化，為即將到來(lái)一舉成功的挽回做好鋪墊；
5、策劃制造一次深入的見(jiàn)面溝通交流，通過(guò)一番攻心的話來(lái)成功挽回。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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