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在前一天晚上因?yàn)樨澇猿远嗔?，消化不?。早上起來(lái)可能都會(huì)有點(diǎn)腹脹的感覺(jué) 。早上起來(lái)就有腹脹感覺(jué)的人，不但一大早起床的好心情被破壞，而且還可能會(huì)讓你一天到晚都會(huì)感覺(jué)到精神不振 。那早上起來(lái)腹脹該怎么辦？今天我就教你早上起來(lái)腹脹該吃什么治療 。
腹脹之人宜吃以下食物 。
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒 ?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈 ?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食 。”無(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲 。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚 。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲 。《本經(jīng)逢原》中就說(shuō)它“專破滯氣” ?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈 ?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛 ?！彼?，凡是腹脹之人，無(wú)論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲 。
檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒 ?！队盟幮姆ā分姓f(shuō)：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行 。”《鶴林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解；飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消 ?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用 。
蘿卜
能健胃消食、順氣寬中 。《四聲本草》中載：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消 ?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效 。”可見(jiàn)，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服 。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人 。
胡荽
有消食下氣作用，中醫(yī)常用以治療食物積滯 。崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣 。”《食療本草》說(shuō)它“至消谷能食，治腸風(fēng)，熱餅裹食” ?！度沼帽静荨芬嗾J(rèn)為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結(jié)氣 ?！彼?，對(duì)食積腹脹者尤宜 。
青菜
能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜 。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適 。
早上起來(lái)腹脹的朋友們，在你為此問(wèn)題煩惱時(shí)以上我介紹的食物你不妨試吃一下 。腹脹有可能是你吃太多消化不良，但是嚴(yán)重的話也可能是你的腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題 。這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)上醫(yī)院檢查了哦 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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