5、早春時(shí)節(jié) ， 天氣又冷又暖 。要多運(yùn)動(dòng) ， 多喝水 ， 特別是北方城市干燥、多風(fēng)、多沙 ， 出門(mén)時(shí)最好戴口罩 ， 以防過(guò)敏性鼻炎等疾病 。在春季養(yǎng)生季節(jié) ， 在鍛煉的同時(shí) ， 也要合理搭配膳食 。多吃時(shí)令蔬菜、水果和谷物 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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