啤酒是我們平常喝的最多的一種酒類飲料，主要是小麥發(fā)酵釀造的 。啤酒喝多了會特別容易脹肚子，而且不少人經常喝啤酒之后會長出啤酒肚，所以不少人會認為啤酒會直接引起肥胖，其實并不是這樣的 。就算你喝別的酒類，其他飲食也不加控制的話，一樣會長啤酒肚 。
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喝啤酒胖不胖人常喝啤酒的人會長出啤酒肚，但是并不代表喝啤酒就會讓一個人整體發(fā)胖 。啤酒中并不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發(fā)胖 。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食欲，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜肴，增加脂肪等吸收，那就難說了 。所以不加節(jié)制地暴飲暴食才是致使人體發(fā)胖的真正原因 。
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啤酒是高熱量飲料嗎啤酒的熱量其實不算高，一罐350ml的罐裝啤酒所含的卡路里143千卡只相當于一片切片面包所含的卡路里 。一瓶啤酒750毫升，能量大約是240千卡 。這大約相當于兩個大紅富士蘋果，或三個大獼猴桃，或半碗白米飯 。
啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含能量7千卡，酒精被人體吸收后很容易就會分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不會儲存在體內，因此，啤酒并不會直接構成肥胖 。
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健康飲酒的建議1.限制飲酒量，每天白酒不超過2兩，啤酒不超過1.5瓶和紅酒不超過200毫升 。
2.喝酒前，先吃些食物來緩解胃部不適，以減少酒精對胃的損害并防止低血糖癥 。
3.喝酒時要多喝水以促進酒精代謝 。
4.計算酒精的熱量，喝了酒就減少相應的主食 。
5.不要連續(xù)飲酒，三高人群最好不要喝 。
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