維生素A是人體一種非常重要的營養(yǎng)元素，比如會參與維持人體正常的暗視覺，參與維持人體正常的免疫功能等等 。此外，維生素A還具有維持人體骨骼正常生長發(fā)育以及促進生長、生殖等作用，日常適量補充維生素a對身體有很大好處 。
對于維生素A這種營養(yǎng)元素，相信大家都不會感到陌生 ， 這是一種對于人體而言，非常重要的元素，是人體不可或缺的，如果缺乏了維生素A，就有可能會發(fā)生諸如上皮干燥、增生等不良癥狀，影響了患者的身體健康和生活質(zhì)量 ， 那么，維生素A都有哪些作用?下面讓我們了解一下吧 。
1、參與維持人體正常的暗視覺
當(dāng)人類從一個光亮的地方，走向另一個黑暗的地方時，往往都需要一段時間，才能夠適應(yīng)過來 。這個時候，我們的身體其實是需要一段時間，來合成足夠的視紫、紅質(zhì)這種東西，才能夠讓我們看得到東西 。在醫(yī)學(xué)上，這一段過程被叫做暗適應(yīng) 。如果人體缺乏維生素A的話，就會導(dǎo)致暗適應(yīng)的時間增長，如果人體極度缺乏維生素A的話，那么甚至還有可能發(fā)生夜盲癥 。也就是在黑夜的時候 ， 什么也看不到 。
2、維持人體正常的免疫功能
如果人體缺乏維生素A的話，那么 ， 就有可能會出現(xiàn)因為免疫球蛋白的生成減少，而導(dǎo)致人體抵抗力下降的不良癥狀 。
【維生素a的作用】3、維持人體骨骼的正常生長
通常而言，維生素的作用是用于促進人體蛋白的生物合成，以及骨細胞的分化的 。如果缺乏維生素A的話 ， 那么，骨細胞以及破骨細胞之間的平衡就會被破壞 。對于孕婦來說，如果體內(nèi)缺乏維生素A的話，后果會更加嚴重，會直接影響胎兒的成長發(fā)育，如果極度缺乏的話，甚至?xí)?dǎo)致死胎的發(fā)生 。
4、促進生長于生殖
正常而言，維生素A對于細胞的生長以及生殖，都是有很大幫助的 。當(dāng)動物出現(xiàn)缺乏維生素A的情況時，就會出現(xiàn)明顯的停止生長的現(xiàn)象 。對于人類 ， 也是一樣的道理 ， 如果明顯缺乏維生素A的話，就有可能出現(xiàn)停止生長等嚴重后果 。

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