我們都知道，柚子是很不錯的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，吃起來味道很不錯，很多人都喜歡吃柚子 。柚子一般都會吃果肉，它的果皮是可以用來泡水喝的 。那么柚子皮泡水是用外皮還是里面的呢？下面讓我們具體來看看吧！
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柚子皮泡水是用外皮還是里面的一般會用外面的黃皮 。
1、在柚子上涂上一層鹽，刷干凈；把柚子皮剝下來，這是柚子祛痰止咳的精華 。
2、將柚子肉去皮撕成小塊；將去皮的黃皮切成長約3厘米、厚約1毫米的細(xì)絲，越細(xì)越好；將去皮的柚子皮放入鹽水中浸泡1小時 。
3、將蜜柚皮放入水中，中火煮10分鐘，軟化去苦 。
4、將加工好的果皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加入一小碗清水和冰糖 。用中、小火煮1小時至濃稠 。柚木的金黃色是明亮的 。請經(jīng)常攪拌，以免粘鍋 。
5、冷卻后，加入蜂蜜，攪拌均勻，制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中，儲存在冰箱中 。飲用時，用溫水沖洗 。
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柚子皮泡水喝要注意什么1、提前清理
柚皮和其他果皮一樣，吃前不能直接吃，因?yàn)殍肿釉诜N植、運(yùn)輸過程中會有農(nóng)藥和污垢殘留 。因此，在浸泡前必須清洗干凈 。
2、不要空腹進(jìn)食
浸泡在柚皮中的水微苦酸甜，含有較多的果酸成分 。如果空腹服用，會刺激腸胃，容易引起腸胃不適 。建議每天飯后服用2小時 。
3、不要一下子喝太多
另外，柚子皮浸泡在水里有一種冰冷的味道 。如果一次喝太多，很容易加重體內(nèi)感冒，引起身體不適 。最好每天喝200毫升，不要過量飲用，以免出現(xiàn)不適癥狀 。
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柚子皮的功效與作用1、沐浴美容
柚子皮含有豐富的精油 。它可以煮成汁，然后放在洗澡水里，也可以直接放在開水里 。柚子皮是用來洗澡的 。人體毛孔張開，像精油一樣進(jìn)入皮膚細(xì)胞 。柚子油的成分是化妝品，可以消除一整天的疲勞，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，幫助睡眠，防止蚊蟲叮咬
2、消食
將適當(dāng)?shù)蔫肿悠で谐杉?xì)絲，與水一起煮，以代替茶葉 。它有助消化、食欲和通氣的功能 。適用于胃食潴留、消化不良 。
3、降火治腳氣病
柚子是公認(rèn)的滅火作用 。很多朋友都很清楚 。不過，在水中飲用柚皮也有這種效果 。另外，將柚皮用水煮開，再用柚皮水泡腳，可達(dá)到消炎、止癢、愈合傷口的效果 。治療腳氣病效果特別好 。
4、美白祛斑除皺
柚皮和蜂蜜經(jīng)常一起用做柚子蜜茶，它具有美白、祛斑、嫩膚、養(yǎng)顏、祛皺等功效 。
5、其他功能
常用柚子皮泡水飲用，還可祛痰、治療感冒和支氣管炎及抗癌作用 。
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