6、對于患有慢性疾病的老年人，如果每日營養(yǎng)補(bǔ)充不足，您也可以根據(jù)自己的情況選擇營養(yǎng)補(bǔ)充，每天補(bǔ)充的額外能量不少于500 kcal 。
7、在特殊時(shí)期不要過度減肥，甚至不要節(jié)食，這不利于預(yù)防新發(fā)冠心病 。
8、應(yīng)保證每天的睡眠 。健康成人的睡眠標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為7到8個(gè)小時(shí)，每天不少于7個(gè)小時(shí) 。
9、沒有聚會(huì)活動(dòng)，但要自己鍛煉 。每天最好不要少于1小時(shí)運(yùn)動(dòng) 。
10、根據(jù)自己的需要，可以補(bǔ)充諸如復(fù)合維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充劑，以滿足身體的需要并增強(qiáng)自身抗體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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